Втрой флешмоб-спасибо Ларисе Макаровой за идею))"Дети!! Не сердите маму!")))
Это что б не замутило от избытка ми-ми девочкового)))
Гомель
ааааа!богиня!
а если приседать и пресс качать-получится похудеть в бедрах?
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Нет, похудеть можно, если перестать жрать при этом))А если качать пресс и приседать сохраняя прежний калораж, то станешь больше)
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Гв-500-800 ккал в сутки) Посчитайте один раз, скольео калорий вы честно потребляете в день, станет понятно, почему вес растет
0
08.04.2014
Ответить
Самара
Аурика, 500-800 это ПЛЮС к моим стандартным скажем 1200? или как и сколько на беременность надо накидывать? и как меняется баланс бжу при беременности? и можно ли йогой заниматься дальше?
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Нет, 1200-это очень мало в принципе, это такая грань анорексии (И ты беременна, зачем тебе худеть?)Питайся рационально, гуляй шагом больше, плавай летом)Йогой можно, если тебе комфортно, но стоит исключать перевернутые пощы например, обычно это знают преподы по йоге доя беременнвх-что не надо делать.
0
08.04.2014
Ответить
Самара
1200 мне это дохрена еды)) особенно правильной)) если шоколадки-плюшки добавить тогда больше конечно. Нет я не худеть я не разожраться чтобы.
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Я как подумаю, сколько ж надо было работать над телом.....Аурика, Вы для меня уже давно пример для подражания. Спасибо Вам!
0
08.04.2014
Ответить
Москва
К сожалению, жизнь научила, что главное не начать:))) тк начинают многие:))), главное не отступить, а это не всем под силу
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Ооооооооо!!!! Ну, а я думала пожрать сходить))). Пошла отжиматься))).
0
08.04.2014
Ответить
Москва
И когда же ты все успеваешь ?!!! В очередной раз уронила челюсть на стол)))
0
08.04.2014
Ответить
Москва
Ну, это после 1 км в бассейне, вяленько так) после отжиманий-подтягиваний лучше рельеф) ну и на пмс я вся пастозно-отечная (Вообще да, мышц много) зиму набирала усиленно)
0
08.04.2014
Ответить
