Всем бегущим дарю)

ну мне хоть с кем-то поговорить=)поныть..

вот молодая я с одышкой. Началось когда с кошкой жили, кошку убрали, стало меньше,но не прошло. У брата астма. Хочу бегать,заниматься, но сразу дышать трудно. Даже смеемся когда много — тоже схватывает.

Вот астматикам рекомендуют избегать беганья и тп что вызывает.

А если не избегать,может натренируется-привыкнет дыхалка? 

Пульмонолог говорила, что изменения есть,но ваще такие не ахти, и я все придумываю 

ингалаятором пшикайся и живи-сказала пульмонолог

я задолбалась,если честно..быть жирной и задыхаться от нагрузок) чего делать? терпеть и ждать что натренируется?

Может как-то хитро дышать можно?