лишний вес

побывала на приеме у своего врача д-ра Идальго (в госпитале, где планирую роды). Прием как всегда недолгий )

Малышом он доволен, спросил, как его зовут :) говорит все в норме, вес 1600, размер, пуповина, какая-то артерия..

А вот меня отругал сильно.. я расстроилась. Говорит, что я много набрала.. У нас показания по весам, конечно, расходятся.. Дома мне весы показывают одно, в госпитале другое, в клинике - третье.. Но динамику, так или иначе, можно отслеживать. Получается, что чуть больше, чем за месяц, я набрала почти 3 кг.

Остеопат, у которого я наблюдаюсь уже много лет, не был так категоричен. Сказал, что у меня появляются отеки понемногу.. и часть проблемы из-за них. Рекомендовал употреблять поменьше соли, все же последить за диетой и добавить физ активность. Ежедневную.

Так или иначе, на 30,4 недели у меня +12 кг 😒

На следующей неделе мне должны сделать прививку от коклюша (tosferina), в Испании ее ставят с 28 по 36 неделю. Можно сделать по соц. страховке (бесплатно). Она, скажем так, не обязательная, но очень настоятельно рекомендована.

p.s. я вернула фолат на 800.