Вопрос питания в поезде

Варианты завтрака:

Добрый вечер. Что взять с собой не подскажу. Но последние несколько лет, в поездах покупали готовую еду, которую можно докупить к билету. Стоит вполне вменяемый денег и свежая. Есть возможность выбора.

Овощи, фрукты, лаваш или кукурузная лепешка, сыр 3-4 вида, мясо отварное сухое без бульона, шоколад, печенье, много воды

Мясное и варенные яйца, если только они не долго пробудут в поезде, например как первая трапеза. Иногда там бывает адская жара и все моментально портиться. Я бы вообще ограничилась сухомяткой, фруктами или сухофруктами и овощами с хлебом. Огурчики и морковка. И чай со сладким, не портящимся. Вообще в поездках может быть грязь, у моих и рвота была и другие проявления отравления в поезде. Так что я бы не рисковала. На вокзале часто несвежее без стыда продают.

Если ест паштет на завтрак можно взять Консерву паштета с быстрооткрывающейся крышкой и яйцо варёное. На ужин все что угодно, хоть котлеты к картошкой в контейнер положите и овощи.

Купите наборы армейские.

Нам как раз тренер доширак разрешает, запрещает категорически всякие соки- сладкую газировку, чипсы и прочее, напоминает об этом всегда и если что увидит выкидывает и отбирает нещадно. Я своей как правило даю бутеры с сырокопченой колбасой , овощи-фрукты, молоко агуша , хлопья сухие завтраки, доширак даю один ) ну это уже как ритуал у них именно в поезде. Творожок никакой до утра не доживёт , увы. Наши всегда в ночь берут билеты, поэтому к поезду приезжают уже поужинав дома , так что в каком-то плотном ужине в виде мяса в поезд я не вижу смысла. На обратный путь едущие мамы всегда покупают на всех похоже меню перед отъездом.

на ужин туда мясо печеное (ваеное жареное) рыба курица
броколи цветная картофель св огурец яблоко груша

на завтрак детский творог иогурт(кефир) банан хлеб

--
на обратную дороги деньги и с тренером в вагон ресторан

Туда на ужин в ланчбокс макароны+мясо+огурец/помидор. На завтрак растворимые каши моя не ест, беру отдельный ланчбокс с отварной гречкой+утром залить молоком "Агуша" в маленькой упаковке.

Обратно на всякий случай положила бы растворимое картофельное пюре (не то, которое в баночках с ароматизаторами, а в пакетах - оно без добавок)+вместо паштета детское мясное пюре в баночках, лучше в железных, т.к. вес меньше

смотря чем занимается

У нас ХГ, при таких раскладах тренер рекомендует на ужин овощной салат и кефир или йогурт питьевой, на завтрак творожок, кашу овсяную можно, кусочек сыра + хлебцы ну и попить

и сразу едут в зал на тренировку

Я своим детям в поезд пюрешки в банках брала. Есть ведь абсолютно разные. И они не портятся вообще, хранить можно без холодильника. Голодными не были.

Куриное филе в кляре,котлеты на сушках,мини пирожки,да много чего можно придумать исходя из того,что ест Ваш ребенок.

Я своей даю пюрешки фрутоняня и тому подобное, но не в стеклянных банках, а в пластиковых упаковках. Небольшие баночки с йогуртами, печенье, воду, фрукты.

Кальцоне, пицца, хачапури, драники;)))