@bitonya (Тоськ@) — дневник на Babyblog.ru

Тоськ@

44 года Ильичевск, Украина

На сайте с 27.04.2008, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2008

2010

Месяц

Июнь

Выбрать все Редактировать

Итоги первой недели на гречке. Сейчас я немного пожалела, что не сделала замеры тела, а только взвесилась, когда садилась на диету.Я ее немного усложнила, или упростила, получилась она вообще для лентяек , ничего не варится, не запоминается время, нет ни каких рамок. Питалась через день, день гречка и 0% кефирчик, а день просто водичка. И ела один раз в день в промежутке с 12 до 18 вечера, все остальное время водичка. Почему я к этому пришла?, просто случайно. Первое, я не люблю гречку, из-за этого я съедала ее очень мало, но ела один раз и долго жуя, наверное из-за этого быстрее наедалась. Второе, почему получилось кушать ее через день? Первая моя порция в понедельник была не съедена и я оставила ее на вторник, как оказалось она скисла и я оказалась без гречки и пришлось просидеть весь день на водичке. На удивление самой себе я в этот день вообще не хотела кушать, просто пила воду и мне было очень легко. Вот я и подумала, а почему-бы и нет?, если я себя нормально чувствую и голова не болит как при диетах которыми я игралась раньше. Наверное сказалось то, что организм был в переизбытке от еды и шлаков и т.п., из-за этого неделя прошла быстро и без видимых проблем. Конечно я знаю, что быстрый сброс веса, это плохо и для организма и для самого результата в целом, так как он может вернуться опять. Что этот вес, что ушел, по большей части это избыток воды, а не жира, но пока он меня тешит и я еще сильнее хочу добиться желаемого результата, заветных 60 кг. Еще раз пишу, получилось так у меня случайно и как-то легко, для меня самой. Ни кого из вас девочки, я не призываю следовать мне и так усложнять. Просто идите к своей цели и прислушивайтесь к своему организму и своим чувствам, чего хочет он и на что он способен? Для себя, за ту неделю что я придерживаюсь диеты, я поняла, что больше всего мне хочется овощей, салатов, зелени и рыбы. Думаю в будущем буду питаться именно этими продуктами. Кстати, по группе крови они мне и подходят. Ну и мой вес за эту неделю. Было 85кг. - стало 77кг.Да и еще, я увлеклась...... книгами( романы), днями на пролет читала и вообще отрывалась от действительности, забывая о еде. Всем привет! Сажусь на гречку. Приветик всем! Вот и я решилась взяться за себя. Немного истории.Мой рост 171см, нормальный вес был до первой беременности( 21 год) 59 кг, потом поправилась на 20 кг, но за два года без диет, просто соблюдая пасхальный пост скинула до 65 кг и чувствовала себя нормально. Потом в 24 года после вторых родов и ГВ поправилась до 85 кг и вот уже 4 года в ступоре ни туда ни сюда, слава Богу хоть выше не идет. Пост не помогает, наверное играет роль возрас или еще какие факторы. Стало мне за себя стыдно, появилась куча комплексов, интим только в полной темноте, короче самой на себя смотреть противно.........А еще сейчас лето, живем у моря, а я туда ни ногой.Конечно одной диетой здесь не помочь, но для начала попробую. Сегодня у меня первый день. Запарила одну чашку гречки с вечера,поделила ее сегодня на три части и вот уже обед, а я не могу доесть первую часть. Я саму гречку не люблю, а тут еще без ничего. Короче," Ну и гадость эта ваша заливная рыба". Но у меня есть цель ( 60 кг ) и я не вижу преград.......Кто со мной, подключайтесь, будем делиться результатами и поддерживать друг друга от срывов.

Машенька

22 года 3 месяца

Ксюшенька

18 лет 7 месяцев

Удалить 0 записей?