Бывает ли такое, что негативные события прошлого не «отпускают» тебя? Они крутятся в голове, и кажется, что все, кто с тобой знаком, смакуют неприятный эпизод с твоим участием снова и снова? Тогда подумай вот о чем.
Когда ты вспоминаешь прошлое, кто является его главным участником? Кто всегда в центре событий? Вокруг кого это прошлое крутится?
Я думаю, ответ очевиден: главный герой твоего прошлого – это ты сам! Прокручивая в голове ушедшие события, ты вряд ли вспомнишь, что в тот день у Ивана Ивановича кто-то оторвал пуговицу, Петр Петрович икнул на совещании, а Мария Ивановна и вовсе была не в настроении. Поэтому если тебя беспокоит то, что ты был «не в духе», выглядел не очень, да и вообще, «день не удался», помни: детали твоей жизни остались в мыслях лишь у тебя одного, о них больше не переживает никто – так же, как ты не переживаешь о деталях жизни Ивана Ивановича.
Не стоит загружать себя негативными мыслями о том, что прошло. «Отпусти» все ненужное – все то, что давит и жмет. Отрицательный опыт – это урок, из которого нужно извлечь пользу – сделать выводы и принять их на будущее, но не стоит тащить негатив за собой.
Сбрось негатив, пожми руку прошлому – и вперед налегке!
Москва