Продолжаю записывать свое питание, т.к. во-первых, это хоть как-то дисциплинирует, а сидя дома так легко ленишься.. А во-вторых, с моей вечной проблемой ЖКТ - это просто необходимая информация для меня и для врача..
Итак..
По утрам, мне теперь плохо.. пока не тошнит (в прямом смысле), но чувство тошноты теперь мой "добрый" приятель с пробуждения до часов 14 и они приходят вдвоем с чуством голода.
Поэтому, в 9:15 съела 1 черносливину и 1 инжирину (запила чуть, сколько смогла жидкостью где они размокали)
лежала
10 - 100мл кефира! (ура!)
лежала
около 12 яичница из 2-х яиц с помидором (тушеным) и кусочек ржаного хлеба
гуляла
около 15 апельсиновый сок 125мл
15:40 куриный суп с рисом и кусочек ржаного хлеба (после супа неприятные ощущения - покалывания в области выше пупка и кажется началось вздутие ((( )
18 - яблоко
21 (300мл томатного сока)
Ужин был очень поздно (22), но ТАКОЙ безумно вкусный, что животик тоже принял его хорошо - спагетти с томатном соусе с мясом (типа макароны по-флотски) мммм.. не могла оторваться.. попила воды (минеральной без газа) 1-витамина
И 23 допивала отвар из чернослива и инжира, и ела их..
В целом чувствовала себя хорошо, вздутия не образовалось от всей этой еды. Но ужинать надо раньше!!!
