6 верных средств
Подробностями читайте внутри поста
1. Первое верное средство - компрессионные чулки на роды.
Ножки скажут вам спасибо. Служат профилактикой послеродового варикоза.
2. Второе верное средство - правильный бандаж.
Его Вы можете уже в роддом с собой взять. Есть фирмы, которые предоставляют услугу замены размера бандажа в роддоме - т.е. если Вы до родов купите бандаж и после родов обнаружите что ошиблись в размере - к Вам приедет курьер и заменит его.
Либо опоясывать живот казенной детской пеленкой - мягкий и тоже действенный метод.
Самый лучший бандаж, который не вызывает ни у кого никаких сомнений в своём устройстве пожалуй компрессионный бандаж Valento 411. Стоит он не дешево, но он стоит своих денег, проверен многими и мной в том числе.
Тотально держит и мышцы от самого низа лобка до груди с переходом на спину, и корректирует осанку, не ощутим на теле, не сдавливает, в нем легко и комфортно.
Благодаря ему Вы выйдете на выписке королевой.
Далее носите его во время прогулок с малышом. Не переусердствуйте, пусть ношение бандажа будет как часовая-двухчасовая тренировка для организма.
3. В роддом для красоты лица возьмите с собой концентрированные сыворотки.
Такой флакончик очень маленький, его легко незаметно пронести в роддом даже при строгих правилах. Пользуйтесь утром и вечером в роддоме и на выписке ваше лицо будет не с синяками усталости под глазами обезвоженностью...а будет разительно отличаться свежестью и сиянием.
Более всего подходят такие сыворотки как антиоксидантная с витамином С и гиалуроновая кислота.
4. Обязательно возьмите с собой увлажняющий крем для тела. Мало кого обходила проблема ужасной сухости кожи после родов вплоть до "верблюжьих" коленок и локотков.
Если осторожничаете с составами - то самые подходящие, натуральные и совершенно безвредные это кокосовое масло (которое жидкое) или какао масло (оно твердое и очень питательное)
5. Заранее договоритесь с массажистом, который приедет к вам домой как только вы сможете его принять. Сделайте расслабляющий общий массаж.
Это снимет послеродовой стресс, снимет усталость и перенапряженность мыщц, подарит блаженство и наполнит энергией.
Муж мог бы подарить вам такой сеанс как "подарок на рождение малыша" или же сделать такой оздоравливающий массаж сам - естественно, с максимальной аккуратностью и осторожностью
6. В первые недели после родов и при ГВ можно делать медовые обертывания (при условии что у Вас нет аллергии на мёд).
Такое обертывание придаст коже нежность и бархатистость, снимет сухость, поможет прийти в тонус.
Купите не перетопленный мед с пасеки (в магазинах как правило мед перетоплен чтобы не загустевал) и полиэтиленовые простыни для обертываний.
В крайнем случае муж может заглянуть в строительный магазин или в садовод/отдел теплицы - и отрезать нужного вам размера полиэтилен.
Сделайте предварительно в душе кофейный пилинг (не испитый молотый кофе+гель для душа)
Ложитесь на полиэтиленовую простынь, нанесите плотным слоем мед на все тело и заверните края простыни. Можно дополнительно накрыться теплым одеялом.
Обертывание продержите 30-40 минут максимум 60 (по желанию)
В следующей статье буду рассказывать про первые 3 месяца после родов, какие более активные меры можно применять.
Следите за рубрикой.
Спасибо за "плюсики", лайки и репосты :)
Будьте здоровы и красивы! :)