депрессияяяя

Я вас понимаю..моему 9,5 мес я ещё нормально не спала ни разу.состояние постоянно никакущее.....ребенок требует внимания постоянно,с ним 24/7....кроме меня с ним никто не сидит....могут бабушки приехать поиграть,сходить погулять ( но пока гуляют , естественно,мне надо переделать три тысячи дел)...

Вам как бы к неврологу-психиатру. Лучше если это будет в одном лице.

Меня наполняет пойти в красивое место кофе попить. Я после этого чувствую себя взрослым человеком, а не только мамой))) конечно идеально ещё и с мужем или подружкой без детей это сделать, но это если есть кому оставить.

Мне это знакомо, у меня тоже совместный сон и грудь периодически во рту, и такая же ситуация с туалетом🤭, но я могу встать и пойти, т.к. муж спит с нами. У меня с недавнего времени спит в коляске, иногда по 3 часа, просто в один момент обратила внимание что ребёнок спокойно лежит в коляске и ждет когда выйдем из квартиры, периодически сам себя подкачивая рычанием, и вот когда я впервые вышла с ним не спящим на улицу, я узнала что он может заснуть САМ 🥺, теперь только так и гуляем, а тут еще и прогулочный блок теперь, совсем другое дело, по сторонам смотрит и засыпает... Все что надо делать по дому только в бодрствование, либо когда муж дома, когда готовлю закрываю дверь на кухню, сын на полу играет, периодически на руки простится-беру, минуты нежности и дальше готовить. Ем иногда так же...уборка это отдельная тема, спасибо что задолго до родов и пмм купили, и робот-пылесос, в остальном либо в одной руке сын, в другой веник (на случай быстрой уборки), а так если можно убрать пока он ползает, то максимально делаю дела. А сейчас еще период острого требования мамы...даже если мы все вместе и сын у мужа на руках, он через какое-то время сильно просится ко мне, и когда протягиваешь ему руки, он аж пищит и сразу целоваться (широко открытый рот пытается поглотить мою щеку или подбородок😆) Вечером у меня законное время на собаку! Вечером пса вывожу я, это что-то вроде нашего с ним личного ритуала)) собака тот же ребенок и ему тоже нужна я... Утром гуляет муж, он дает мне возможность спать с утра пока крепко спит сын Вот так мамы всю жизнь и живут)))

Я хз мать, у меня не депрессия но я злая как собака. Я просто устала, устала сидеть дома, вставать в 7 утра и слушать скулеж весь день. У меня реально нервы на пределе хоть я и хожу на тренировки три раза в неделю и один раз на массаж. Мне не хватает этого времени что бы восстановится

у меня не так всё запущено , но ночью тоже пипец. хронический недосып . с мужем я вижусь минимум . об интиме вообще молчу. укладывания спать вообще выводят из себя . ну гулять сейчас редко хожу -холодно . а так гуляю по рынку и Сильпо и всё. Жду тепло и весну . думаю на весенний душевный подъём

Бывало знаем, плюс сеичас зима, тоже не чего не охото! Я прмню с первым я жила у свекрови,а там 2 этажа котедж,не достроеный без горячей воды,удобства на улице, душ уличный,а еще на всех надо пахать, но тогда у меня не было депрессии я только и успевала с огорода в дом, а вечером перечетала всю воину и мир! А вот с младшим я была 24на7 и он был такои ручной, но я первые два месяца уехала к маме и там мама все равно помогла,как то легче было! И еще вам надо занятся чем то,что вам приносит радость, я помогала животным, брала на передержку потом пристраивала! У меня когда какой то сдвиг по фазе я беру животное, муж уже говорит у нас контактный зоопарк) но мне реально уход за животными ,как раслабление! В эту беременность со второго триместра у меня были панические атаки,я ночами спать не могла, магний, стал причиной! Как вариант сдаите анализы на дефециты и скорее всего там они будут ,как восполните думаю дело тоже наладится!

Начните ходить на спорт, на групповые занятия желательно и не на йогу, а чтобы активно двигаться. Будет выплеск эндорфинов и общение. Ещё в сауну ,хамам, бассейн тоже отлично хандру прогоняет. А так старайтесь внести разнообразие в каждый свой день, ходите гулять по новому маршруту, в кафешку с мелкой, в магазин. Ещё попробуйте медитации, на Ютюбе есть хорошие, мне нравится шавасана, подруге моей помогает раскрашивать мандалы , тоже медитация своего рода

ой держитесь! Меня поначалу спасали прогулки, просто оставляла дочку с папой и шла неспешно в наушниках в кафе, брала там кофе и вкусняшку и читала пол часика книжку под это дело. С весны с дочкой на природу, на дачу, девочка спит в коляске, я на птичек смотрю. Так же спасало рисование и вышивка как хобби. Ну и был очень острый период уже после года, когда я перестала вывозить все таки, начала срываться на мужа, много плакать, пропивала курсом легкие антидепрессанты, но к тому моменту не было уже ГВ у меня. После курса препаратов, муж просто договорился с бабушками дедушками и на неделю отправил меня одну в отпуск, а они тут с малышкой всей толпой возились. И вот именно отпуск вернул меня в ресурс, после него вернулась выспавшаяся, соскучившаяся и готовая ко всем приключениям)