До родов я всегда весила 53-54 кг, после - вес остановился на отметке 57,5кг. Кормила сына грудью до 1г.7мес. и, конечно, не могла позволить себе сесть на диету, честно ела все подряд, но вес стоял.
Завершили ГВ мы у моих родителей в другом городе, а у мамы худеть невозможно....)))
Ну, в общем, вернулась я домой, встаю на весы, вижу 61 кг и просто впадаю в панику!!!!!! Я никогда так не весила, не считая беременность!!!!! Для меня это ужас....
Короче, взялась за себя!
Худею уже 1,5 недели.
Моя диета:
- 2 литра воды в день! Железно выпиваю, уже привыкла!
- клетчатка/отруби = 3 ст.ложки в день
- считаю калории = 1000 кКал в сутки (сложного ничего нет, установила на планшете приложение "Счетчик калорий" и просто заношу туда то, что съедаю, он сам все считает).
- вчера делала разгрузочный день на молокочае (на утро отвес -500гр, мало... бывало и больше, но понимаю, что это вода уходит). Хочу раз в неделю делать разгрузочные дни, следующий - кефир с яблоками.

Итого за 1,5 недели ушло 3кг. Сейчас вес - 58кг. Но я так думаю, что быстро набранные у мамы килограммы и ушли. Теперь будет сложнее худеть.
Хочу вернуть свои 53кг.
Рост 165см. И моя огромная проблема - попа и бедра и эти ужасные "ушки".....((((((

Давайте худеть вместе!:)

Взяла!

Похожие записи