Дорогие герои, сегодня задание будет мыслительное, но кому хочется закрепить изученное, можно и повторить особо интересные варианты. Вы когда-нибудь задумывались, почему досконально изучив анатомию человека и имея в распоряжении мощную технологическую базу, учёные до сих пор в реальности не создали тех замечательных человекообразных роботов с титановыми «костями» и «супер-мышцами», которые уже успели приесться нам, в качестве почти обязательных персонажей космических, да и не только космических, голливудских боевиков. Правильно, человек - система настолько сложная и точная в плане обеспечения координации движений и «элементарного» соблюдения равновесия, что воспроизвести эту систему необыкновенно сложно. Известно ли вам, что если атлет во время выполнения упражнения осознает какая мышца и как работает, эффективность занятий вырастает на 30%, то есть, сила мышцы зависит от силы импульса, который посылает к этой мышце мозг. Внешний вид фигуры человека в целом, так же как и её частей обусловлен скелетом, представляющим собой систему жестких рычагов, и мышцами, активно эти рычаги шевелящими.
Итак, что же такое мышцы и как они работают? Мышцы, или точнее мышечная ткань, состоят из отдельных волокон, зачастую хорошо различимых. Основная функция этих волокон в организме это сокращение, то есть укорочение длины. Именно, благодаря способности сокращаться, мышцы реализуют скрытые в рычагах скелета возможности перемещения. Согласитесь, что-то куда-то переместив, неплохо бы иметь возможность это что-то удержать, а потом и вернуть обратно. Об этом природа позаботилась, создав в нашем организме отлаженную систему «сдержек и противовесов», реализованную мышцами, работающими в противоположном направлении (антагонистами). Как видите, мышцы могут не только сокращаться, но и растягиваться. Итак, ожидаемое поведение, а также и форма мышц зависит от состояния, в котором они находятся. Таких состояний всего три. Это - состояние покоя, состояние сокращения и состояние растяжения.
Не пугайтесь, но всего в человеческом теле насчитывается более 400 мышц… Спешу вас слегка успокоить. Прежде всего, как и в случае с костями скелета, многие из мышц - парные. Некоторые мышцы залегают глубоко и активного влияния на внешние формы, в основном и интересующие спортсменов, не оказывают. А теперь предлагаю ознакомиться с биомеханикой ягодичных мышц, потому что тема щепетильная для всех нас)) Смотрим, осознаем, ищем ошибки и запоминаем.
5 минут видео - 1 балл, все видео 4 джокерных балла. И не спать!!! Отчитываемсяздесьприблизительно так:
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2 Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12 Спорт - 5 (программа такая-то) Джокер - 4 Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще) ИТОГО: 22 балл
Да я в этом марафоне ваще никого не вычеркиваю.. к тому ж финал послезавтра... Кристин, я на твое орковство очень надеюсь в Последнем Герое 3... Начало будет пока думаю 17 или 24... не решу никак...
а там точная дата будет известна как только мы перейдем на 3-й уровень "Каждый сам за себя"... до этого кусок непредсказуемый по длинне))) поясняю: стартуют 100 человек... идут блоки из 3-х дней — спортивное личное, спортивное командное, неспортивное... в неспортивный день идет отсев в проигравших племенах ... кроме того по вск-ям идет отсев неотчитанцев..и вот так идет сокращение народа до 40-30... те кого отсеяли могут продолжать в племени людей... следовательно скорость этого сокращения неизвестна))) иногда племена показывают одинаковые резуьтаты или неочитанцев много или мало)
Наташ, я не смогу(((я походу вообще мимо пролетаю марафона(((отпуск обещают в середине августа на месяц, а там сначала в машине потом в поезде, потом по-новой, в общем обидненько... так хотела именно героя попробовать, люблю командное, но увы, на меня не расчитывай
Ха-хахахаах... у меня гости разъехались и я решила начать работу ... включила инсанити 30макс... )))))))))))))))))) ну т.е. после нескольких месяцов лайта и недельного запоя)))))) сдохла на 9-й минуте... завтра заново попробую))))))
а ты думала порхать будешь)))? я уже сбилась со счета сколько дней без соей любимой садистки, дочка в сад пошла, встаю рано и на спорт вообще не стоит, надо как-то пересиливать себя, потому что когда выйду на работу будет еще хуже, а новые фотки "ДО" я себе делать не хочу...
Давай так : если очень нужно будет, то буду. Потому что с 6 сентября я буду 10 дней ухаживать за лежачим отцом в одно комнатной квартире с 2 х летним ребенком на руках. Это во первых, а во вторых, мне жуть как интересно пройти героя, и если я буду участвовать в его написании, то неожиданных поворотов не будет)))). Но если других желающих не найдется, то без проблем)))
Ошибочка, человек-паук за 20 июля только 5.
Меня засосала работа - две недели аврал, и мелкие простыли - так что без спорта, заедала стресс шоколадками...
Но с понедельника готова начать новую жизнь!
Дорогой профессор, джокер соответствует Вашему имени, я его выполнила до конца, просто мне (челоаечки) не очень внешне, а так хотелось понять что на силовой сделала не так и что именно болит в руке.
50 факел! Пп 0, только, уход 0( гости были) зато приготовление Мона засчитать 1 и воду 1 и джокер 4 итого 6 а завтра и сегодня пост будет!? Кто знает!?
