⁣⁣⠀

Ребят, хочу вас обрадовать и огорчить. 2 в одном так скажем).⁣⁣⠀

Когда вы понимаете, что вы постоянно устаёте и нет не на что больше сил... 100% на это есть причина))).⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Какие могут быть причины:⁣⁣⠀

- недостаток белка⁣⁣⠀

- Дефицит железа⁣⁣⠀

- Дефицит витамина Д⁣⁣⠀

- Дефицит витамина B12⁣⁣⠀

- Дефицит магния ⁣⁣⠀

- Гормональный дисбаланс⁣⁣⠀

- Хронические заболевания⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Причин, как вы видите много, но они есть). ⁣⁣⠀

Попробуйте для начала посчитать съедаете вы норму белка или нет. Это 1г на 1 кг веса. (В 100г курицы 18г белка).⁣⁣⠀

Как правило, если вы не съедаете норму, уже автоматически дефицит белка и железа. ⁣⁣⠀

А лучше сдать анализы и посмотреть). Как только все дефициты будут восстановлены, состояние придёт в норму) и вы будете полны сил😉⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Как быстро вы устаёте?)⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

#похудение #диета #фитнес #диетолог #красота #здоровье #антивозраст #беременность #мамочки

Tatiana Podosu