кажется «это» началось
сколько я читала про прд, сколько думала об этом, считала, что ну уж мне-то нечего бояться, плавали! я же знаю что делать! (два года лечила депрессию после ковида с психиатром и психологом). но нет, оказалось, бывает и хуже. целыми днями плачу и живу только ради того, чтобы вечером с работы пришел муж и я могла поесть/сходить в туалет. крики маленького часто меня уже даже не трогают, на автомате укачиваю, успокаиваю, укладываю. особенно тяжело дается последняя неделя - реву вместе с ним, потому что никак успокоить не получается. как назло врачи пугают всякими болячками, то рахит подозревают, то вчд, то гидроцефалию, то дисплазия. целыми днями крики + запоры. уже боюсь моментов, когда сыночек просыпается, потому что даже если он хоть немного поудыбается и погулит - закончится все криками… говорят, после 3 месяцев будет меньше криков… если это не так - не знаю, как я буду переживать это день за днём…
Лучший ответ
Катерина
Обнимаю вас! У меня было подобное состояние с первым сыном. Чтобы я вам посоветовала, исходя из опыта своего, уже:
1. Спать! При первой возможности спать. Все домашние дела, готовки, уборки всё задвигаем назад! Обсудите с мужем, может полуфабрикаты где-то заказывать, готовую еду, может муж приготовит, может бабушки. В общем, ищите варианты
2. Проверить дефициты. Самое распространённое после беременности родов это анемия, дефицит магния и кальция, снижение функции щитовидной железы. Исходя из этого обязательный прием железа, магния, кальцемина, йода, хотя бы в профилактических дозах. И омега 3! Она хорошо укрепляет нервную систему
3. Беруши! Я серьёзно, купите себе противошумные беруши. Вы всё равно будете слышать малыша, но громкость крика будет в разы меньше и от этого не так разъедрадается мозг. Проверено на себе
4 . Используете ли вы слинг? Когда малыш приклеен к маме, он становится спокойнее. Если не пробовали, может стоит попробовать. У вас руки свободные, малышу спокойнее
5. Практикуете ли вы совместный сон? Если нет, рассмотрите такой вариант, этот реально спасёт. Я до 5 месяцев геройствовала, прыгая к кроватке. Кроме как жутким расстройством сна для меня и ужасным психическим состоянием для меня это не закончилось. Я думала ну как же, ребёнок должен спать отдельно! Он ничего не должен, и вы тоже никому не должны. Если это улучшит качество вашего сна, спите с ребенком
6. Если чувствуете, чтот не вывозите, обращайтесь к специалистам, психиатрам. Даже если у вас гв, есть много препаратов, которые разрешены на нём
7. Обязательно станет легче. Будет что-то другое, но! Вы научитесь, приспособитесь, будете лучше понимать ребёнка, всё наладится. Желают вам всего хорошего 🌺
03.08.2022
Ответить
Лила
Катерина, спасибо большое вам за такой развернутый коммент! давно хочу начать пить витамины, но все никак не начну( хотя стоят, я до беременности еще пила и д, и омегу, и магний… а щас все забросила
совместный сон невозможен из-за маленькой кровати( плюс у нас однушка, уйти особо некуда мужу даже на ночь(
и про слинг давно думала, но вот пишут что он вреден для позвоночника ( все никак не решусь купить
03.08.2022
Ответить
Катерина
Лила, обязательно принимайте витамины, прям вот завтра с утра и начните! Железо обязательно проверьте, часто женщина выжимает из себя невыжимаемое... Про кровать, попробуйте приставить детскую, убрать одну стенку, пусть муж как то примотает к вашей, чтобы не отъезжала кроватка малыша, вам хотя бы вставать не придётся ночью, вот они ребёнок, под рукой. Из слингов для новорожленных рекомендуют слинг шарф иили на кольцах, положение колыбелька. Посмотрите канал Нины Зайченко, он больше про гв, но там видео и о намотке есть, со всеми тонкостями. Если намотать и положить ребёнка правильно, вреда не будет точно
03.08.2022
Ответить
Лила
Катерина, кроватка приставная итак, но ему в ней в последнее время не очень нравится спать, началось вот только недавно, до этого все ночи спокойные были, спал в кроватке спокойно, а щас как подменили( вот сейчас опять полчаса кричал, муж еле укачал(
03.08.2022
Ответить
Катерина
Лила, а вы пеленаете его? Нам до полугода очень помогало пеленание! Пеленала только на сон, трикотажной пеленкой. Укачивала на фитболе, так и я меньше уставала
03.08.2022
Ответить
Лила
Катерина, пеленаем на ночь, днем слишком бунтует , кричит от пеленки еще сильнее 😃 фитбол давно присматриваю, собираюсь заказать, говорят, упражнения для живота от болей можно на нем делать
04.08.2022
Ответить
Катерина
Лила, да, фитбол хорош и для гимнастики, и очень спасает спины взрослых при укачивании. Мы долго на нём укачивали, почти до года наверное, ну когда требовалось
04.08.2022
Ответить
Эльвира
Тоже была, наверно в легкой форме, крыша ехала, у меня был посттравматический синдром, после родов 2 недели ревела, как вспоминала роды, закончилось экс р на родах лежала почти все время бессознания, мой организм не выдержал боли схваток), потом началось давление, панические атаки, послеродовая депрессия, лютые колики, кричала целый день, спасало только то, что ребёнок хорошо спал по ночам, но я была бы не я, дикий страх, что может уткнуться, подавиться, отношения с мч скатились до нуля, собиралась уходить, на фоне все этого молоко нормально не пришло, начала винить себя, короче п*****. Что спасло, сама себя, начала слушать психологов, люблю Куркина, мама, которая 24 часа могла приехать и помочь, серьёзный разговор с мч, насколько мне херово, но из всего, только я сама вытащила себя, пила Финибут, курс лечения давления и действительно к трём месяцам отпустило, спустя 8 месяцев могу сказать прд это очень серьезно и понимаю, почему некоторые женщины неадекватны. Я была не в себе. Держитесь и ищите, что может помочь именно вам.
03.08.2022
Ответить
Лила
Эльвира , спасибо за вашу историю! я стараюсь изо всех сил, читаю постоянно истории других, где видно, что все налаживается, это дает надежду) и корвалол мой друг в будни 😃 по ночам у меня все наоборот - сплю, пока хныкать от голода не начнет, уже будильники завожу через три часа и каждый час после, чтобы не пропустить…
03.08.2022
Ответить
Эльвира
Лила, открою секрет, если ребёнок спит можно отсрочить кормление, поставьте будильник в перерыв 4 часа, ничего страшного не произойдёт, я постоянно просыпала кормления😁, но я не знала, что в этом ничего такого нет из-за это корила себя тоже 😂.
03.08.2022
Ответить
Лила
Эльвира , просто например муж просыпается даже когда он просто кулаки сосет и уже голодный, а я как в танке сплю, могу только под плач проснуться 🙄
04.08.2022
Ответить
Эльвира
Лила, так пусть сосет кулаки, это вообще нормально. Спит и не орет.
мне тяжело давались ночные кормления, все опытные мамы говорили -спит не корми. Хватило меня до 3,5 месяцев, оставила одно кормление, то есть в 12 ночи, следующее в 4-5 утра, моей было пофиг, даже не заметила, в 4,5 отменила и его, переход был сложнее, просыпалась, я потихоньку оттягивала, переход занял примерно две недели, итог сейчас ест в 23-24.00 и следующее в 7.30-8.00. Хотела отменить в 23-24, просыпается ровно в 00.00 с голодным криком😂.
04.08.2022
Ответить
Эльвира
Лила, и ещё у вас сильные колики, у нас тоже самое было, колики и запоры, овладела техникой клизм, шприц 5 мл, хватало влить 10 мл кипяченой воды и вуаля, ребёнку легче, но не часто, боролось за самостоятельный туалет.
В итоге у нас нашли сальмонеллез и каксибелу (как то так называется), жалею, что не сдали раньше посев.
04.08.2022
Ответить
Лила
Эльвира , клизмы делаем раз в три дня если не ходит, иногда может сходить после массажа живота, но нечасто( просили у педиатра направление на посев, она сказала, что до года анализ кала неинформативен потому что у всех детей дисбактериоз…
06.08.2022
Ответить
Эльвира
Лила, сальмонеллез не дисбактериоз например, откуда взялась ума не приложу. Все таки подумайте сдать.
06.08.2022
Ответить
Anyletto
Очень хочется вас поддержать и обнять. Я не проходила через это, но знаю, что первый признак выздоровления - это сказать об этом и признать. Скажу вам то же, что и своей подруге на этом этапе (ей помогло кстати) - берите 1 полный день в неделю на себя и делайте что хотите - идите гулять, в салон, к подругам, да куда угодно и планируйте этот день каждую неделю. Ощущение того, что вы будете знать, что поживете для себя этот день будет вас держать в хорошем расположении духа и давать надежду. На этот день делегируйте полностью все задачи на мужа, расскажите и объясните ему все. Папа тоже родитель и ему и малышу не помешает знать друг друга.
03.08.2022
Ответить
Anyletto
Прямо добавлю тут - малыш может чувствовать, что вам плохо и плакать от этого больше. Будет гораздо больше пользы, если вы будете в хорошем состоянии, спокойная и гармоничная. Малышу будет рядом с вами спокойнее.
03.08.2022
Ответить
Лила
Anyletto, мне помогают, моя мама забирала на день пару раз , муж постоянно помогает, но каждый час, да что там, каждые 10 минут отдыха омрачаются тем, что я понимаю, сейчас пять минут/час/два/три пройдут и мне снова надо слушать эти бесконечные визги… когда у него хорошее настроение у меня уже даже нет сил с ним болтать/гулить
03.08.2022
Ответить
Anyletto
Лила, это замечательно, что вам помогают. Но суть метода в том, чтобы это была стабильная и регулярная практика - именно она будет вдыхать в вас жизнь. Вам не надо будет просить маму на пару дней помогать какой-либо раз, час помощи мужа бесценно, но это должно быть каждый день, чтобы помыться и тд. Я говорю именно о графике 1 день в неделю. Он будет вам помогать.
03.08.2022
Ответить
Ежонок
Милая девушка, если у вас есть возможность, поработайте с психологом, да нужен отдых, смена внимания, а так это может очень сильно и надолго затянуться, депрессия после родов это жесть, и очень страшно. Вы умничка, что осознаете это, попросите помощи, не с ребёнком посидеть, а помощи специалиста. Вы для своего малыша самая хорошая мама, просто ваш малыш очень говорливый)))
03.08.2022
Ответить
Лила
Ежонок, спасибо большое за поддержку… к специалисту пока никак, вроде записалась, а тут у мужа проблемы с машиной, сказал, надо в режим жесткой экономии на пару месяцев… так и отменила запись…
03.08.2022
Ответить
Ежонок
Я со своей депрессией справлялась тем что выходила на работу, тогда я этого не осознавала, а сейчас понимаю, для меня это как глоток свежего воздуха был
03.08.2022
Ответить
Лила
Ежонок, нет такой возможности ( я бы тоже с радостью сменила место обитания на пару часов в день
03.08.2022
Ответить
Narciss
Эта фаза скоро пройдет, неуспеете оглянутся. Держитесь. Да, после трех месяцев станет легче!
03.08.2022
Ответить
Лила
Narciss, я не верю, потому что пока что, сравнивая с первым месяцем, стало только хуже… вот щас начало третьего месяца и с др просто полный АД. засыпаю со слезами, просыпаюсь опять под крики и со слезами. что-то я наверное делаю не так
03.08.2022
Ответить