вроде хотим заболеть ?!

здравствуйте ,вчера всё ночь плохо спали ,заложенность носа мешала ,всю ночь говорил:спаси нос  ))).утром тем-ра 36.8 ,появились сопли .в течения дня вялость ,сопли текут .аппетит плохой (перекусы только).чё делать ? может начать давать какие нибудь противовирусные (даже незнаю какие можно),?или переждать дома посидеть . помогите советом .,пожалуйста