Павлово
ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК БЫТЬ? 2 ПРАВИЛА: МНОГО ПИТЬ(2,5 Л.) И НОСИТЬ КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ БЕЛЬЕ!
ПИТЬ ЗА 30 МИН ДО ЕДЫ..ВО ВРЕМЯ И ЧЕРЕЗ ЧАС..
НЕ ЗАЛЕЖИВАЕМСЯ НА ДИВАНАХ..ШУРШИМ ПО ДОМУ..НУ РЕБЕНОК И ТАК НЕ ДАСТ..ХОРОШО ПОКА ЛЕЖИТ,А ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ)))
ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ МЕТОДИКАМИ..
ВСЕМ СПАСИБО! ЖДУ КОМЕНТАРИЕВ! ОНИ МНЕ ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ!)))
Евпатория
белье корректирующее не ношу - ношу бандаж, сказали - обязательно, уже надоел, но без него дискомфорт в шве.
пить воду или чай сойдет?
я совсем не худею, вес абсолютно застрял! и кожа дряблая - везде! верю только в эффективность физ нагрузки, так что жду разрешения для начала занятий... говорят, это месяцам к 6-ти (((
Сура
У меня после первого КС живот "утянулся" за пол года (очень много гуляла с коляской-вот и вся вся физ. нагрузка была), сейчас пока висит, ждем потепления, чтобы начать гулять)). Кстати, вес при первых родах набрала 30 кг., ушли за 4-5 мес., при вторых 22 кг., ушли пока 12!!
Воронеж
У меня живот еще есть,а после родов был как на 5 мес Б. Сейчас усиленно качаю пресс, раньше просто дико не хватало времени. Вес мой на 2 кг больше ранешнего, а живот из-за дряблых мышц.
