Про зубы, спину и ноги...

Применение при беременности и кормлении грудью
Во время беременности и кормления грудью возможно применение только в физиологических (профилактических) дозах. Применение во время беременности может привести к угнетению функции щитовидной железы (гипотиреозу) и увеличению ее размеров у плода, а в период кормления грудью — к появлению сыпи и понижению функции щитовидной железы у новорожденного (при дозах свыше 300 мкг йода в день грудное вскармливание следует прекратить).
ну вообще то прописывают 200 мкг 1 раз в день - это допустимая и безопасная доза.Там есть и такая фраза:Во время беременности и кормления грудью возможно применение только в физиологических (профилактических) дозах.А именно так йод всем и прописывают во время беременности.Как профилактику.
По своему опыту могу посоветовать для десен зубную пасту Лесной бальзам. Я вечером чищу обычной, потом Лесным бальзамом. Можно и в течении дня хотя бы полоскать этой пастой рот. У меня для профилактики воспаления десен, Вам наверное лучше непосредственно от кровоточивости взять (их 3 вида бывает, по-моему).
Ноги мажу бальзамом на медовой основе Тенториум. Перед сном икры мажу и массирую, так пару дней. Если ночью не сводит, то перестаю. Если через несколько дней появляется дискомфорт в ногах, опять пару вечеров мажу.
Вот про спину пока не могу посоветовать конкретного чего-то - сама мучаюсь. Бассейн, говорят, очень хорошо помогает, но я когда ходила раньше,всегда там мерзла, да и брезгую сейчас. Сама спасаюсь растиранием Тенториумом перед сном, шерстяной шарф на ночь к пояснице привязываю и бандаж днем ношу, если стою более 30-40 минут. Бандаж у меня поясом, тоже было неудобно. Потом сходила к врачу и она мне показала как его правильно одевать, стало нормально. И я реально заметила, что спине с ним легче.
купите бандаж мягкий - трусами. в поясе и правда иногда тяжело.
а зубы и икры - магний и кальций
представляю картину - заходят клиенты, а тут такой секретарь посередине приемной в коленно-локтевой позе. Думаю количество посетителей увеличится в разы))))))Я к стоматологу ходила с вопросом про кровоточащие дёсны - она сказала, что это классический гингивит беременных и пока не закончу кормить не пройдёт. Но улучшить ситуацию можно, купив мягкую зубную щётку и пасту либо Лакалют Актив, либо Парадонтакс. Попробовала обе - с Лакалютом лучше стало.