Мои успехи за три дня

Вщвешиваюсь я только по утрам после туалета.

талия 91см-89см-86 см

ОЖ 110см-108см-107 см

ОБ 103см-103см-102 см

ОЛяжки 59см-57см -57см

ОРуки 35см-33см -33см

Под грудью 89см-87см-86

вес

69.7кг-69.6кг-69,3кг

Талия минус 5 см

Живот минус 3 см

Бедра минус 1 см

Ляжки минус 2 см

Руки верхняя часть минус 2 см

Под грудью минус 3 см

Вес за три дня минус 400 грамм

Я лишь занимаюсь на тренажёре больше пью воды и ем небольшие порции,не голодаю.