Девочки, уже все предусмотрено! Вам ничего нового делать не придется!
1.СПОРТ. Каждый день по 3-4 часа у вас ходьба на свежем воздухе - вы гуляли с коляской.
Увеличиваем нагрузку: он пополз или уже пошел - Догоняйте!
2. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. Если вы сегодня съели почти банку цветной капусты, брокколи, тыквы и т.п. , значит ваш малыш кушал овощное пюре (не выбрасывать же остатки)
3. И ЕЩЕ РАЗ СПОРТ. Ляля плачет! 50-100 приседаний с утяжелитетем, равным по массе весу ребенка, и вашим ножкам любая позавидует.
Увеличиваем нагрузку: колики, режутся зубки, сделали прививку
4. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ. Пока уложили своего малыша спать, совсем устали. И снова не поужинав, голодная ложитесь спать…
Добавьте, если я что-то забыда:-)