5-6 utra prosipaemsaj.
6-7- smec' ili grudnoe moloko.
8-9 spim
10-11- frukti (delau v blendare-banan, grusha, ajbloko, chernosliv) Poluchaetsj 150 ml. Uminaem vse.
11-14 gulajem (na ulice toghe spim pol chasa-chas)
14-15- ovoshnoj sup 150 ml ( morkov, tikva, batata, kobachok i indeika, gotovlu raz v nedelu, razlivau po porciajm i zamoraghivau) 16-17- smes' ili grudnoe moloko
17-18-spim
19-20 kupaemsja
20-21 -smes' 21-loghimsaj spat i do 5-6 utra
V pererivah meghdu edoj i snoj igraem na kovrike, delaem zarajdku, massaghik i besimsja s mamoj 