Не тяни руки вверх!

На поздних сроках от этого может ребенок перевернуться, и пуповина его обовьет. А на маленьких и средних сроках я сама не потягиваюсь, по собственным ощущениям, у меня голова кружиться начинает.

Время идет, живот увеличивается и тяжелеет. Чтобы избежать боли в спине и ногах, придерживайтесь следующих советов: Сгибайте колениЧто бы вы ни делали, вместо того, чтобы сгибать спину, сгибайте колени!Вам необходимо поднять сумки, которые стоят на полу, и рядом нет никого, кто мог бы помочь... Не наклоняйтесь, спина всегда должна оставаться прямой, согните колени (присядьте) так, чтобы ваши руки могли спокойно достать до ручек сумок, и поднимитесь, по-прежнему не сгибая спины.Подметая или пылесося, сгибайте слегка колени.Гладьте сидя, опираясь на спинку стула и подложив под поясницу подушку.Опускайтесь до уровня вещей, которые вы хотите поднять, приседая или ставя колени на землю. Не поднимайте рукиМногие врачи считают, что поднимать руки вверх резко, часто или на продолжительное время вредно для беременных женщин. Не скрещивайте ногиСидя на стуле, не кладите ногу на ногу, чтобы не препятствовать кровообращению. Вытягивайте ноги перед собой.Старайтесь как можно чаще приподнимать ноги, и ноги и спина вам скажут "спасибо". Не оставайтесь слишком долго в сидячем положении. Встаньте, сделайте несколько шагов.

руки надолго поднимать кверху нерекомендуется т.к. мышцы матки, которыми она крепится могут напрячься или потянуться и это может стать причиной тонуса

Ну, не знаю по поводу суеверие, но я даже сама замечаю за собой, как просыпаюсь среди ночи, как струна натянутая, т.е. видимо делаю это не произвольно, получаеться само собой, как-будто за чем-то тянусь, интересно это тоже вредно....((((

все можно!стоять просто в таком положении не нужно часами)))

Полная фигня, в  зарядке для беременных встречаются упражнения с подъемом рук и потягиванием, тем более на нашем сроке об этом не стоит беспокоится - у малыша достаточно места и он еще тысячу раз перевернется и кувыркнется.

Насчет вещичек - ерунда ,а вот руки вверх тянуть, а темболее на носочках НЕЛЬЗЯ!!!!

конектерно руки вверх задирать и тянуться действительно нельзя. Мне моя Г говорила во время беременности. А она в суеверия не верит.