Мурманск
Мне тоже понравилось. Я прямо представила, пришел муж уставший с работы, сел на диван, а я перед ним вот так на шесте. эх)))
0
26.09.2011
Ответить
Мытищи
ага, а я представила как я теперешняя так перед мужем на шесте...блин, смеялась до слез))) а вообще, хочу на шпагат научится садиться. где-то на ББ видела уроки. пойду поищу. жаль, что поиск до сих пор не работает(
0
26.09.2011
Ответить
Мурманск
Я занималась художественной гимнастикой достаточно серьезно до 14 лет
0
26.09.2011
Ответить
Мытищи
понятно..продолжаю искать для чайников)). Пальмира кажется какой-то конкурс проводила по шпагатам в прошлом чтоли году
0
26.09.2011
Ответить
Мурманск
Есть такие, у меня как-то книжка по йоге валялась, там очень подробно было расписано ,но автора не помню
0
26.09.2011
Ответить
Мытищи
ага. изучаю) еще у этой девочки есть полная таблица калорийности продуктов и она пишет, что при похудении норма потребления калорий не должна превышать 600-800 ккал.
это только мне кажется, что это очень мало??
а ты в скайпе светишься и молчишь)
0
26.09.2011
Ответить
Мурманск
Да? Так у нас скайп на двоих с мужем .это он там чет делал. 600-800? Бред, нельзя всех под одни параметры, все очень индивидуально, смотря сколько хочешь скинуть. каковы нагрузки. метаболизм, рост, изначальный вес много факторов
0
26.09.2011
Ответить
Мытищи
там в комментах давали расчет ккал. у меня получается норма - 1694 ккал. Т.е. если буду употреблять меньше, то буду худеть. Честно говоря, пыталась пару раз заморачиваться с подсчетом калорий, дня на два хватало))
0
26.09.2011
Ответить