Отеки

Если есть отеки, соль нужно уменьшать до минимума, она задерживает вывод жидкости из организма. Это как дважды два четыре. Количество тоже лучше уменьшить. Моя Г. сказала - смотри, чтобы выделялось жидкости больше, чем потребляешь. Это основное правило. Ну и с самого начала рекомендовала клюквенный морс и отвар шиповника натощак по стакану утром - чередуя по две недели. Шиповник чистит печень, а морс - почки. Это хорошая профилактика от отеков. У меня пока все в порядке, кольцо, наоборот, хуже держится, даже потерять боюсь. )) Надеюсь, так и будет. Соленое, острое, жирное, газированные напиттки - это наши враги во время Б. Организм на износ работает, ему нужно помогать. Я салат уже не солю - муж себе сам солит в отдельной тарелке.

У меня (ттт) вообще пока ничего нет, хотя не ограничиваю себя ни в соли, ни в воде. Кольцо слетает на ура! Хотя когда ходила на работу, то к вечеру немного отекали ноги, по сапогам замечала. Но ничего с этим не делала. С утра все проходило. Сейчас тоже кружусь с утра до вечера по дому, по магазинам, но читала, что предотвратить отеки хорошо помогает 10-15-минутный отдых на боку, якобы в таком положении вода из ног уходит. А еще читала (вот тут какое-то противоречивое мнение), что нельзя ограничиваться в воде, т.к. когда ее мало поступает в организм, происходит обезвоживание и органы и ткани пытаются запастись ею, что приводит к отекам. Но врачи говорят по-другому, моя Г. в том числе. Но я выпиваю в день литра 3-3,5 точно, потом правда (сорри) туалет мой)))

Надо себя ограничивать уже... Многие уже во всю в это время отекают. Я пока вроде держусь,но обручалку с пальца по утрам снять не могу-такого не было.