Кажется, началось(((Вчера вечером надавила пальцами по косточке, потом рукой провела и чувствую, что бугорочки остались, как по стиральной доске. Блин, что-то рано((((Я вообще водохлеб, да и соленое очень люблю. Но может все-таки потому что весь день на ногах? Или уже стоит ограничивать соль? У вас как , девочки?
Липецк
У меня (ттт) вообще пока ничего нет, хотя не ограничиваю себя ни в соли, ни в воде. Кольцо слетает на ура!
Хотя когда ходила на работу, то к вечеру немного отекали ноги, по сапогам замечала. Но ничего с этим не делала. С утра все проходило. Сейчас тоже кружусь с утра до вечера по дому, по магазинам, но читала, что предотвратить отеки хорошо помогает 10-15-минутный отдых на боку, якобы в таком положении вода из ног уходит. А еще читала (вот тут какое-то противоречивое мнение), что нельзя ограничиваться в воде, т.к. когда ее мало поступает в организм, происходит обезвоживание и органы и ткани пытаются запастись ею, что приводит к отекам. Но врачи говорят по-другому, моя Г. в том числе. Но я выпиваю в день литра 3-3,5 точно, потом правда (сорри) туалет мой)))
0
30.01.2012
Ответить
Волгоград
Тауалет, это да)))Он мой с 12 недели Б))) Мне Г говорила еще в первую Б , что воду ограничивать нельзя, надо соль исключать.
СПАСИБО, ПОШЛА ЛЕЖАТЬ НА БОКУ)
0
30.01.2012
Ответить
Липецк
солю я вроде по-прежнему, но до Б. я не очень много солила. А вообще тоже думаю, что нужно соль уменьшать. Я вообще от многих слышала, что на отеки сильно влияет газированная вода, минералка, квас, а обычная вода вроде нет!
0
30.01.2012
Ответить
Липецк
Если есть отеки, соль нужно уменьшать до минимума, она задерживает вывод жидкости из организма. Это как дважды два четыре.
Количество тоже лучше уменьшить.
Моя Г. сказала - смотри, чтобы выделялось жидкости больше, чем потребляешь. Это основное правило.
Ну и с самого начала рекомендовала клюквенный морс и отвар шиповника натощак по стакану утром - чередуя по две недели. Шиповник чистит печень, а морс - почки. Это хорошая профилактика от отеков. У меня пока все в порядке, кольцо, наоборот, хуже держится, даже потерять боюсь. )) Надеюсь, так и будет.
Соленое, острое, жирное, газированные напиттки - это наши враги во время Б. Организм на износ работает, ему нужно помогать. Я салат уже не солю - муж себе сам солит в отдельной тарелке.
0
30.01.2012
Ответить
Новокузнецк
Надо себя ограничивать уже... Многие уже во всю в это время отекают.
Я пока вроде держусь,но обручалку с пальца по утрам снять не могу-такого не было.
0
30.01.2012
Ответить
Волгоград
я наоборот к вечеру отекаю. И только ноги. Вот и думаю, может просто лежать побольше? Вернее, вообще лежать, тк за день даже не получается присесть((
0
30.01.2012
Ответить
Новокузнецк
То,что не удаётся присесть-наверняка тоже влияет, но и соль.. Часто слышу,что рекомендуют от неё вообще отказываться.
Я не в силах совсем без солит питаться,но стараюсь всё недосаливать хотя б)
0
30.01.2012
Ответить
Москва
У меня отеки только когда я за компом долго сижу от передавливания сосудов. Начала носить компресионные колготки специальные - отеков нет!!! Так что причины разные бывают. У меня не из-за почек.
0
30.01.2012
Ответить