гимнастика

в школу мам посылают обычно в декрете, т.е. после 30 недель

Мне врач сказала,что можно после 12 недель начинать пилатес для беременных.При условии ,что нет медицинских противопоказаний.

Вам должен об этом рассказать ваш врач в жк,посоветуйтесь с ним))  

Я вот сейчас на курсы фтографии хожу, как закончу пойду для беременных - недели где-то в 21-22. А гимнастику можно делать хоть сейчс)))) Я в бассейн хожу сейчас и иногда дома йогой занимаюсь. К 30 неделе думаю заняться його более интенсивно.

Вообще, по-моему недели с 17-й надо гимнастику делать, а с 20-21-й посещать курсы по подготовке к родам это обычно при гинекологии прям, там лекции читают))) Я вот сейчас вообще подумываю на йогу для беременных записаться...