тревога какая-то

я как-то последнюю неделю плохо спать стала.вроде бы сначала засыпаю без проблем. а потом ночью обязательно проснусь и ворочаюсь с боку на бок. доча тоже просыпается и толкает меня: типа, когда ж ты, мамочка, уляжешься уже) а у меня какие-то мысли в голове и ощущение тревоги. девочки, я одна такая? и что делать?