Сегодня я должна была идти в ЖК, но не пошла, думаете почему? Да, потому что весы мне сегодня такое с утра показали…страшно сказать… сегодня буду питаться ограничено (творог с утра, мясо в обед и яблоки на ужин, плюс клюквенный морс), ой, очень надеюсь до завтра избавиться хотя бы от одного кг. Эти три дня на даче меня так расслабили…всё моё правильное питание коту под хвост. Моя Г. Просто обалдела бы сегодня, если бы увидела прибавку на 3,5 кг за две недели.

Девочки, милые, вы все такие счастливые, вот читаю ваши посты и радуюсь, ну у меня же все наоборот, я в какой-то депрессии,  я поругалась со всеми родственниками (из-за того что они меня не понимают и обижают меня, мне кажется я объективна), с мужем ругаюсь каждый день и каждый раз всё до истерики доходит, я не могу с собой справиться, мне ничего не помогает, стараюсь думать о малыше, но от этого ещё хуже, потому что мне становиться жалко его и  истерика с новой силой…

Что мне делать…. Я себя просто контролировать не могу, так переживаю за ребёночка, вдруг из-за моих истерик ему там плохо или с ним что-то не так будет, после этих мыслей слёзы опять тут как тут.

Девочки, что ж это такое, уже неделю не могу себя уговорить не пить кофе, до этого не пила особо его никогда.

Варю себе слабый кофе и разбавляю на половину молоком, получаеться не хилая чашечка...

Вот вопрос, а вообще кофе то можно пить на моём сроке?

Отказаться не могу

Девочки, рассказываю, за 3 нед. набрала 2 кг., бегом в среду побежала к врачу, ну и говорю ей, что толстею ни по дням, а по часам, за всю беременность 7кг, она мне сказала, что это верхняя граница нормы по набору и рассказала  что делать чтоб всё было в норме без перебора.

Вообщем так:

вода 1.5-2литра в день (вместе с супом)

супы если есть возможность исключить

сахар исключить (конфеты,тортики)

хлебобулочные изделия исключить

соль исключить

больше есть белковых продуктов (так как сейчас малышу нужно рости)

вместо сладкого есть фрукты и сухофрукты

голодать нельзя ни в коем случаее, просто не имеем права мучить малыша, никаких разгрузочных дней

И так что я имею на сегодняшний день:

ем: творог, простоквашу, яйца, отварные куриные грудки, мясо на сковороде гриль, овощи, фрукты, сухофрукты, овсяную кашу , гречку.

всё без соли, первый день тяжело, а теперь кажеться что и так всё солёное, мясо и овощи поливаю лимоном, получается вкусно.

Я не голодаю, чувство голода не испытываю, ем много.

За 4 дня похудела на 1,2 кг.

Девочки, попробуйте, и вам польза и малышу.