встала в 6 утра, прокатилась по делам (за цветами для учителей, к маме, потом на заправку), погуляла с песиком и ... позанималась степ-аэробикой!!! Совершенно случайно наткнулась на видеоуроки и с удовольствием позанималась. Вместо платформы использовала напольные весы, которые не фурычат (я про них забыла, а вообще, хотела выкинуть). Короче, мне всё понравилось, совсем не сложно и не напряжно. Надеюсь мой вес тоже, не напряжно так, будет уходить)))
Надо мне посмотреть, что за степ? Не могу я с Джилиан заниматься, очень мне трудно.
0
05.10.2012
Ответить
да, с джилиан сложноввато))) посмотри, вообще не напряг http://uroki-online.com/sport/fitness/895-step-aerobika-video-obuchenie.html
0
05.10.2012
Ответить
Молодец!!! А я вот второй день с Джилиан занимаюсь )) Тоже радуюсь )))
0
05.10.2012
Ответить