Питание при ГВ

Может я не совсем правильная мама, но я ела все. Исключая только цитрусовые. Чтоб молочко было нормальное, нужно питаться хорошо, иначе на долго не хватит. Я судила по роддому, нас там кормили всем, вплоть до горохового супа. И сладкое давали всё и вафельки, и печенье (не галеты) обычное. Я тоже ела всякое, мне и с шоколадом печенье приносили, и шоколад я ела, ну смотрела конечно чтоб не высыпало. Все в норме было. Хлеб тоже разный ела и батоны в том числе. Всякие йогурты, творожки. Просто творог со сметаной и с сахаром. А колики  (газики) они все равно никуда не денутся, будут, просто у кого как, у кого то больше у кого то меньше. Сколько читала, некоторые мамочки и строгой диеты придерживаются и ночами всё равно не спят, мучаются с газиками. У нас слава Богу ночи были спокойные, в основном под утро и то не всегда. Спасались Плантексом,а  бывало и без него обходились. Моё мнение, главное не зацикливаться сильно на диетах и всё будет хорошо!