Судя по этой таблице, я порой сплю 1 минуту в сутки... 
Откуда силы берутся...
Нужно учиться в 10 часов спать ложиться))) Либо переходить на 2-х часовой сон с 19 до 21 
Краснодар
Ценность сна
Да ну, фигня какая-то))) Я, например, прекрасно себя чувствую, если сплю с 2 до 9 утра, бывает даже раньше просыпаюсь. Есть же еще такое понятие, как биологические часы, - кто-то в 10 вечера уже с ног валится, кто-то в час еще бодряк. Сомнительны все эти усредненные таблицы))
0
03.07.2013
Ответить
Прага
Согласно этой таблице достаточно спать один час в сутки )))))))))))))))
0
02.07.2013
Ответить
Краснодар
Лучше 2))) Как раз с 7 вечера до 9. Выше текстом же написано, что человеку оказывается нужно 12-14 часов сна))
Где же взять возможность спать в такое время...
0
02.07.2013
Ответить