Сейсас стала задумываться что делать мне после родов,чтобы вернуть себе свое тело!!!!Я вкладываю в это не только фигуру,но и волосы,кожу,зубы.....Ну во-первых,что касается фигуры....тут я буду оценивать свое состояние только после родов....я набрала 11,5 кг.Лишний вес разумеется останется,я не надеюсь,что сразу после родов ко мне вернется девичья стать!!!!Чтоб вернуть былую форму я заказала в сети фитнес с Синди Кроуфорд специально для тех,кто родил.Фитнес отличный,нагрузки постепенно нарастают.Это позволит мне уделить себе 10 минут в день когда малыш спит.Потом я планирую пойти в фитнес клуб рядом с домом,хочу занятся танцами живота....Во-вторых,диета-тут сложнее,поскольку я не знаю смогу ли кормить грудью,врачи говорят 50 на 50..если да то это подразумевает отказ от определенных продуктов итд.Планирую пропить курс витаминов и кальция...В-третьих,зубы и волосы...Как говорят волосы не зубы отрастут,Мдааа,волосы заметно поредели,я планирую воспользоваться средствами от VICHY и плюс дешевое но очень эфективное репейное масло+витамины типа пантовигара.Зубы,которые раскрошились я разумеется понесу к зубному...Растяжки-да появились на животе уже купила контратубекс,целлюлит вообще не проблема-я знаю, что поможет-специальные шорты и хороший крем+уборка по дому и через пол года попа как новая....НУ и разумеется полноценный отдых и секс.К стати надо подумать об оптимальных способах контрацепции....А ВЫ КАК?????
Красноярск
А я уже вообще не парусь, набрала 11 кг за Б, с родами все ушли, животик впал, похудело все, осталось кожу подтянуть, волосы с зубами пока нормально, растяжек нет, А вот с контрацепцией напряг, таблетки дорогие для кормящих, спираль не хочу, а презерватив не навижу. Надо выбрать меньшее из 3 зол!
Ангарск
Да,у меня на презервативы сильнейшее раздражение,спираль тоже не вариант,да еще после родов,а таблетки никогда не пила вообще,вот сижу и репу чешу,ЧЁ ДЕЛАТЬ,,
Красноярск
Я таблетки раньше пила, вообще здорово. М как по расписанию, мало, не обильно, безболезненно.
Ангарск
У меня сам по себе цикл идеальный...месяцные идут не то что день в день,а просто час в час.До Б я так с мужем и предохранялась,и забеременела с первого раза-просто сделала тест на овуляцию.Но сейчас походу цикл изменится...
Красноярск
Может и не изменится, просто есть риск забеременеть до их прихода, и пока узнаешь , что цикл восстановился... А мы детей больше не планируем. Вот проблема, и почему мужики не страдают этим?
Ангарск
Во во,плюс ко всему я просто категорически и панически против абортов.Почему не придумали таблетки для мужей,а то всё мы да мы
Красноярск
Мужики же сильный пол ... Вот и приходится отдуватся нам, слабым женщинам!
Ангарск
Да хоть бы раз у мужика месячные пошли,да еще по полной программе с болями и чтоб дней на 6-7....... и прокладку ему амбарную,тряпошную....ОН БЫ СДОХ!!!
Красноярск
Есть с чего, а то на их глупые вопросы " и когда закончатся твои М?", убить охота, можно подумать мне они так нравятся.
Санкт-Петербург
Хочу посоветовать по-поводу волос - Алерана. Продается в аптеках, помогает как-раз в нашем случае, т.к. во время беременности волосы выпадают из-за гормонов, а Алерана лечит именно эту проблему. Я в свое время (после первой беременности) ходила к трихологу, она мне назначала.
Ну и улыбнуло по-поводу полноценного отдыха и секса. Так и хочется сказать:"Флаг в руки". Не обижайся, но потом поймешь, как тебе хорошо и беззаботно беременной ходилось)).
Ангарск
по поводу секса я его уже 9 месяцев не видела....а отдых -это тупо поспать на животе...
Санкт-Петербург
Да, только поспать все равно не удастся(((. А секс врачи запретили совсем, или самой неохота? Мне как-то последнее время вроде хочется, а к вечеру сил совсем нет(((. Да и муж встает рано - тоже никакой. После родов где-то недели 2 еще нельзя будет минимум.
Ангарск
из-за низкой плаценты запретили,я сама как хотела секаса так и хочу...
Санкт-Петербург
Ну ты герой! Я бы не выдержала столько. У меня подруга беременная. Ей сразу поставили тонус, причем сильный - у нее живот все время тянуло и болел, как перед монстрами. Так она только сексом и спасается!!! Говорит, что как позанимается, так потом день-два все хорошо. Вот уже 16 недель у нее.
Ангарск
я так тож делала пока отслойка плаценты не началась,сейчас даже не рискую...
Санкт-Петербург
Ну потерпи, еще немножко осталось... Зато потом оторвешься!!! Я по-моему даже 2 недели не выдержала, хоть и швы были))).
Ангарск
мой муж стойкий оловянный солдат сказал не раньше чем через 2 месяца
Санкт-Петербург
Ну, это он погорячился. Единственное, может презервативы использовать, для дизинфекции)). На самом деле, от тебя будет зависеть, т.к. первое время просто самой страшно. Но я не могла спать рядом с мужем, меня трясло просто!!!
Москва
Какие планы. Я даже боюсь загадывать, что либо))).
Как в беремнность загадала делать зарядку и тд. Ну пару раз я ее сделала и все))
Набрала 13,5 кг. В основном ляшки. Волосы пока не выпадают, но думаю сразу после родов начнуться. хочется постричься))
Зубы тоже пкрошились, но смогу пойти только как закончу ГВ (надеюсь что с ним проблем не будет, либо будем менять тактику.)
Нефтеюганск
Ох... А я надеюсь, что хоть основные кг все же с рождением ребеночка уйдут! А там, если на диете при ГВ сидеть, то и все остальное ненужное отпадет. По крайней мере, у всех моих подруг так было :))) И тем более роды первые, говорят, быстрее восстанавливаешься.
А у меня жуть что творится с кожей.... Волосы и зубы вроде ок (ттт, чтоб не сглазить). А кожа - это полный пипец!!! Я вот думаю, как ее реанимировать после всего???
Слушай, интересно, а шорты от целлюлита и крема к ним можно будет при ГВ... Оно ж все вроде как согревающего плана...
Ангарск
я не знаю но мне кажется что ребенку то от этого какой вред,кроме того я собираюсь кормить грудью всего пару месяцев не более....а шорты потом куплю..
Москва
а я скачала программу для восстановления формы после родов, мечтаю уже о стрижке волос...а то хожу лахудра эдакая, а смысла подстригаться не вижу...ибо волосы, говорят, после родов меняются...так он у меня волнистый...а тут фиг знает...к концу беременности стал прямым...а что будет после? Ну и зубы, конечно...ну и много всего-всего...главное, чтобы время появилось для всех этих планов...эх:))))
Ангарск
да я вот думаю стричь или нет волосы.так то жалко почти 1,5 метра длиной
Москва
Ого! Ну тут уж сама решай...у меня не пойми что с волосами творится...поэтому пока не буду :)
Москва
Ангарск
я от природы оч к полноте склона,поэтому не надеюсь на легкое избавление,а потом вернуть прежний вес еще не значит вернуть былую форму.до Б у меня пресс в кубиках был,руки красивые.я вот это всё и хочу вернуть.......