Понедельник: Начни неделю с маски для волос. А вечером сделай пилинг: очисти лицо нежным скрабом, подходящим тебе по типу кожи. Потом протри кожу тоником и нанеси увлажняющий крем.
Вторник:
Вечером, но не днем и не утром, чтобы не ходить с красными пятнами, выщипай лишние волоски у бровей. Только не торопись и следи за симметрией. Потом сделай гимнастику для лица и массаж головы: он улучшит кровообращение, волосы станут гуще, и будут расти быстрее.
Среда:
Утром почисти зубы специальной отбеливающей пастой (постоянно ей пользоваться нельзя, т.к. она может повредить эмаль). Вечером, после того, как умоешься, нанеси на лицо очищающую маску. Устройся поудобнее, и 10-15 минут полежи спокойно, ведь доказано, что полезные вещества лучше действуют, когда ты расслаблена.
Четверг:
Сделай массаж для рук с питательным кремом, обнови маникюр. А перед сном – педикюр: распарь ноги в ванночке, обработай их скрабом или пемзой, потом намажь их увлажняющим кремом и срежь все лишнее. Если кожа на пятках совсем сухая, нанеси толстый слой жирного крема и ложись спать в носках – к утру кожа станет нежной.
Пятница:
В конце напряженной недели стоит расслабиться: прими ванну с пеной, ароматическим маслом или морской солью, а затем устрой распаренной кожу пилинг – для лица и для тела. Потом нанеси на очищенную кожу питательную маску или крем.
Суббота:
После вчерашнего пилинга самое время сделать эпиляцию – кожа очищена от омертвевшего слоя, и волосы будут меньше врастать. Нанеси на голову питательную маску. После душа намажь тело кремом.
Воскресенье:
Сделай маникюр. Сначала распарь кожу – опусти руки в теплую воду на 10 минут. Потом удали кутикулу, подстриги и подпили ногти, смажь руки кремом и сделай мягкий массаж. Протри ногти жидкостью для снятия лака, чтобы убрать лишний жир и накрась.
Кстати, после того, как вымоешь руки, отодвигай кутикулу краешком полотенца – скоро она станет совсем незаметной, и ее не нужно будет удалять.
Каждый день:
-умывайся утром и вечером, протирай лицо тоником и наноси крем;
-принимай с утра контрастный душ, он улучшает кровообращение и прибавит тебе бодрости;
-если у тебя сухая кожа, после душа пользуйся молочком для тела;
-надевай резиновые перчатки, когда моешь посуду.