Сегодня 2 месяца, как я худею :)

Лен,  я очень стараюсь :))) Очень-очень :)))

Но я не могу на диетах сидеть. Диета - это для меня конец. Если бы сидела на диете, то не продержалась бы столько.

Нашла просто оптимальный для себя вариант и его придерживаюсь. Ем всё, но занимаюсь спортом обязательно :) КАЖДЫЙ ДЕНЬ! :))) даже если совсем лень! :) Тут правда пару дней пропустила. А потом снова взяла себя в руки, т.к. мне страшно стала, что вдруг это начало конца. Я в прошлом году тоже начинала худеть и забросила. А теперь взялась по полной программе :)

Оптимальный вариант для меня - это тот, которого ты сможешь придерживаться всю жизнь :)))) Я смогу вот так спокойно :) Хочу шоколада - пожалуйста ) Хочу жареного - ем. Но раньше бы съела, и добавку наложила ) а теперь фигушки :))))

Ем абсолютно всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка).

Плюс хула-хуп кручу :)

Спасибо! :))) Ты тоже молодец! За 10 дней 3,5 кг очень даже результат хороший :) Сейчас у меня вес медленно начал сгоняться, но всё равно :) Хоть так. Я довольна :)

я тоже хуп кручу-верчу :) спортом занимаюсь утром и вечером, а ем всё, что хочу, но до 5 вечера и сладкое только с утра :)))

Мы - молодцы, у нас всё получится! :))

Неееееееее, это не из фильма :))))) просто конфета, вообще изначально был  Кандибобрик :) Это муж меня так ласково называет :) Ну я и сократила до Кэнди :)

я не могу на диетах сидеть. Диета - это для меня конец. Если бы сидела на диете, то не продержалась бы столько.

Нашла просто оптимальный для себя вариант и его придерживаюсь. Ем всё, но занимаюсь спортом обязательно :) КАЖДЫЙ ДЕНЬ! :))) даже если совсем лень! :) Тут правда пару дней пропустила. А потом снова взяла себя в руки, т.к. мне страшно стала, что вдруг это начало конца. Я в прошлом году тоже начинала худеть и забросила. А теперь взялась по полной программе :)

Оптимальный вариант для меня - это тот, которого ты сможешь придерживаться всю жизнь :)))) Я смогу вот так спокойно :) Хочу шоколада - пожалуйста ) Хочу жареного - ем. Но раньше бы съела, и добавку наложила ) а теперь фигушки :))))

Ем абсолютно всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка).

Плюс хула-хуп кручу :)

И ты молодец! :))))

Мы обе молодцы! :))))

я тут замеры произвела )))) в шоке :)))) в хорошем смысле :)

Спасибо :)

А ты уже меньше весишь, чем до беременности :)))) так что клёво! :))))

Спасибо! Не, не радикально!  я ем всё, абослютно всё. Но спортом занимаюсь много, плюс обруч кручу :)

сейчас скопирую тебе комменты, я тут недавно писала про похудение своё :)

Нашла просто оптимальный для себя вариант и его придерживаюсь. Ем всё, но занимаюсь спортом обязательно :) КАЖДЫЙ ДЕНЬ! :))) даже если совсем лень! :)

А оптимальный вариант - это тот, которого ты сможешь придерживаться всю жизнь :)))) Я смогу вот так спокойно :) Хочу шоколада - пожалуйста ) Хочу жареного - ем. Но раньше бы съела, и добавку наложила ) а теперь фигушки :))))

Ем абсолютно всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка).

Плюс хула-хуп кручу :)

Спасибо!

врачи не советуют спортом заниматься в течение 6 недель после родов. А если было кесарево, то и того больше.

У меня после родов уже прошел 1 год и 4 месяца. Я начинала заниматься в прошлом году несколько раз, потом бросала. но заниматься я начинала и не ела ничего, поэтому организм не выдреживал и срывался :((( Тогда у меня за 2 недели было минус 7 кг.

В этот раз решила делать всё иначе. Начала 3-го января. Ем всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка). Много занимаюсь спортом и обязательно каждый день :)

с утра я кручу 10 минут обруч и занимаюсь 8-минутными упражнениями на пресс и попу :) Вот тут смотри

тебе-то куда? :))) Итак нормально выглядишь :))) судя по фоткам :) Хотя, тебе виднее, конечно :) Если женщина что в голову себе вбила, уговаривай - не уговаривай :)))) Не переубедишь :))))

Спасибо большое :) Стараюсь :)

я тут замеры произвела )))) в шоке :)))) в хорошем смысле :)