Ну, что ж?! Минус 10 кг :)))))

Огогошечки, сколько вопросов :)))10 кг сбросила за полтора месяца. Начала 3-го января. Ем всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка). Много занимаюсь спортом и обязательно каждый день :) в категории похудалки, я выкладывала упражнения и видео, посмотри, если интересно :) неплохой комплекс у Синди Новое измерение". Его тоже делаю каждый день. Плюс 15 минут в день кручу хула-хуп :)За время Б набрала больше 20 кг :) Грудью кормила до 3-х месяцев. Молока не было :( После родов прошел 1 год и четыре месяца :) Я начинала заниматься давно

Спасибо, Танюш!Конечно, продолжаем! Теперь от нас так просто не отделаться :))) Мы их добьем :)

Не знаю, не знаю :))) Ищи давай :)))я особо не напрягаюсь :) Ем всё :)))) Если бы голодала, то давно бы сорвалась :) Серьёзно! :)10 кг сбросила за полтора месяца. Начала 3-го января. Ем всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка). Много занимаюсь спортом и обязательно каждый день :)

Спасибо :) Осталось сбросить 15 кг :) Ну это в идеале, конечно :)

Спасибо

врачи не советуют спортом заниматься в течение 6 недель после родов. А если было кесарево, то и того больше. У меня после родов уже прошел 1 год и 4 месяца. Я начинала заниматься в прошлом году несколько раз, потом бросала. но заниматься я начинала и не ела ничего, поэтому организм не выдреживал и срывался :((( Тогда у меня за 2 недели было минус 7 кг.В этот раз решила делать всё иначе. 10 кг сбросила за полтора месяца. Начала 3-го января. Ем всё, сладкое только с утра. Если бы раньше съела 3 печеньки, например, то сейчас одной довольствуюсь :) Не ем после 5 - 6. На ужин обычно у меня только кефир или творог или зелёный чай, грейпфрут (половинка). Много занимаюсь спортом и обязательно каждый день :)

Спасибо :))) Я стараюсь )))

Спасиб :))))Я тоже хочу тобой гордиться :))) Начала? ;)

Спасибо, Леночка! :)А я всё-всё ем :))) Но только не так, как раньше :)))Как вы поживаете?

Спасибо! Стараюсь! :)

Спасибо :)))"

Спасибо :))) я так рад! :) но еще трудиться и трудиться :)))

Еще немного, еще чуть-чуть :)))) И буду вообще отпад! :)))

худею по своей системе :) Не минус 60 )))))) Я слышала о минус 60. НО не углублялась в неё, что там и как.Нашла просто оптимальный для себя вариант и его придерживаюсь. Ем всё, но занимаюсь спортом обязательно :) КАЖДЫЙ ДЕНЬ! :))) даже если совсем лень! :)А оптимальный вариант - это тот, которого ты сможешь придерживаться всю жизнь :)))) Я смогу вот так спокойно :) Хочу шоколада - пожалуйста ) Хочу жареного - ем. Но раньше бы съела, и добавку наложила ) а теперь фигушки :))))