Как вы справляетесь с переживаниями?

Дорогие девочки... может мне помогут ваши советы. Я вообще человек - истеричка, всегда за все переживаю. На данный момент все мои мысли направлены на беременность, не могу забеременеть с октября 2017. Говорят, что нужно отпустить ситуацию.... НО КАК? Ребенок это же не редкость, бегают по улицам маленькие булочки и мне так охото, аж сердце сжимается. Как абстрагироваться? Я по максимуму себя загружаю, работа, тренировки, домашние дела и шоколадки на заказ... но любая свободная минута делает меня параноиком. Как справляться?!