Вопрос от подписчика.
Здравствуйте! Ребенку 9 месяцев и уже около 1,5 месяца каждую ночь он просыпается 4-6 раз. Началось все с регресса сна, потом освоение навыков, зубы, но сейчас, несколько недель, все тихо и спокойно, а ребенок все равно часто просыпается. Я при пробуждении даю ему грудь и засыпает он дальше сам легко, но если грудь не давать, может до 20 минут (дольше не проверяла) лежать, плакать и кричать. Днем спит хорошо, не больше 1,5 часов. Как нам вернуть спокойные ночи?
Скорее всего, вопрос комплексный. Я подобрала несколько ответов на похожие ситуации и постов с канала, чтобы у вас сложилось первичное представление, что может влиять на ночной сон и как мы работаем с этим:
✨Частые ночные просыпания в 10 месяцев
✨10 и 12 месяцев: разбираем два кейса - частые просыпания и долгие укладывания.
✨Частые ночные просыпания в 9 месяцев
✨Что нужно для засыпания в кроватке и крепкой ночи
✨в 10 месяцев отказался от ночных кормлений и начал спать всю ночь
✨Почему мой ребёнок просыпается ночью?
Главные мысли (коротко)
1. Если ребенок очень часто просыпается ночью, значит, у него есть конкурирующие потребности, которые вырывают его из сна.
Чаще всего это потребность в бодрствовании - она недостаточно реализована в течение дня.
Не всегда это значит, что ребенок проснется и будет гулять ночью. Часто ребенок всё равно удерживается во сне за счет гипер-расслабления на груди. Представьте, что вас во сне постоянно подкачивают - вы бы спали и спали, даже если не сильно хочется.
2. Если ребенок в течение дня хорошо спит и есть какой-то режим - это не значит, что он подходящий. Если ночи плохого качества - значит, режим требует коррекции.
3. Если ребенку для засыпания необходима грудь, значит, и для продления сна она тоже требуется.Когда вы ночью не даете грудь, ребенок не может расслабиться без нее - и это очевидно.
4. Вопрос питания - если у ребенка много прикладываний ночью, вероятно:— питание смещено на ночь— ребенок меньше ест днем— следующей ночью ему снова нужно будет получить питаниеПлюс есть привычка кушать ночью, и ЖКТ может будить малыша.
5. Есть еще много вопросов для комплексного подхода:- как распределено ВБ?- не перегуливает ли ребенок на ночной сон?- есть ли достаточный актив в течение дня?- есть ли достаточное расслабление?- закрыты ли потребности в маме и в груди в дневное время?
Что делать?
1️⃣ Изменить режим днем для более крепкой ночи
2️⃣ Создать ресурс малышу к засыпанию без груди (работа в течение дня)
3️⃣ Изменить способ засыпания и способ продления сна
Это системная работа, которая улучшает сон всей семьи.
〰️〰️〰️〰️〰️
"Диагностика режима", консультации и индивидуальное сопровождение (предварительная запись) - пишите в личные сообщения: @AnnaChego
Задавайте анонимные вопросы (не забывайте указывать возраст!) здесь: Анонимный бот для вопросов
Актуальные посты про детей и их сон в телеграмм канале - t.me/MomImSleeping
Там помогаю мамам создать предсказуемый день с малышами)
Заглядывайте и подписывайтесь!