Вопрос от подписчика.
Ребенку 8 месяцев, днем спит 2 раза по 1,5 часа, с ночным сном проблем нет. Наш режим стабильный, бывают отклонения в +/- 30 минут. Но в последнюю неделю бывают ситуации (не каждый день), когда ребенок во время второго сна просыпается через 30-40 минут и не может уснуть дальше. Вообще у него самозасыпание, но несколько раз я пыталась помочь продлить сон и все бесполезно. Сам тоже в таких случаях не продлевает. С чем это может быть связано и что делать?
По вашему описанию — в этом нет проблемы.Это естественно, что в какой-то момент режим меняется, и сейчас ребенок вам это показывает (особенно хорошо это видно у деток с самозасыпанием)
Почему так происходит?
Ребенок действительно высыпается к этому моменту (за 30–40 минут второго сна).Нужно понимать: ребенок не будет жить 3–4 месяца на одном режиме (например, с двумя снами по 1,5 часа).
Режим меняется:
— с ростом ребенка
— с развитием моторных навыков
— с изменением потребностей в сне
Поэтому абсолютно понятно, что в какой-то момент ему стали излишни два сна по 1,5 часа днем при вашей длине ночи (я не знаю, какая у вас ночь).
Обратите внимание:Режим, где второй дневной сон короткий, а первый длинный — не самое оптимальное решение.
Почему?
Потому что в такой ситуации в 10–11 месяцев может произойти ложный сброс сна — ребенок начнет отказываться от второго сна, хотя на самом деле будет еще не готов к одному сну.
Если бы я составляла вам режим (в рамках диагностики), я бы:Высчитала индивидуальную норму сна ребенка и распределила сон по-другому.Как именно — без анализа дневника снов сказать не могу.
Что можно сделать:
1. Можно ничего не делать.
Если ребенок:
— хорошо спит ночью
— не капризничает вечером
— не перевозбужден
— укладывания на второй сон проходят нормально
Можно ничего не делать. Ребенок сам вам показывает какое количество сна он готов спать.
2. Перестроить режим
Создать режим, где дневные сны одинаковые по длине или второй длиннее первого.
Этот вариант особенно актуален, если ребенок:
✨ просыпается с плачем через 40 минут
✨ тяжело бодрствовать вечером (сильная усталость или, наоборот, капризы, перевозбуждение)
✨ начнет сложно укладываться на второй дневной сон (это может быть признаком ложного перехода на 1 сон)
✨тяжело укладывается на ночной сон.
〰️〰️〰️〰️〰️
"Диагностика режима", консультации и индивидуальное сопровождение (предварительная запись) - пишите в личные сообщения: @AnnaChego
Задавайте анонимные вопросы (не забывайте указывать возраст!) здесь: Анонимный бот для вопросов