Что-то я совсем разучилась с собой совладать. Вчера разревелась в бассейне на занятии, как дура, блин. Сейчас даже как-то стыдно за себя. Чуть что, сразу в слёзы. Может надо как-то наоборот реагировать на то, что не устраивает? Агрессией или ещё как-нибудь, эмоции выплёскивать. А я вот плаксой стала.
Завожусь с пол оборота. Вы пьёте какие-нибудь успокоительные? Мне врач валерианку прописала по 1 табл в день перед сном. Слышала ещё, что мяту или мелису кто-то пьёт.
Как вообще справляетесь, если зареветь хочется, прям сил нет???