Большие успехи малыми усилиями: 6 советов родителям
В современном мире мы часто находимся в поиске быстрых решений, которые будут достигнуты меньшими усилиями. Несмотря на то что нет готовых рецептов воспитания детей и создания гармоничных отношений в семье, есть несколько простых ежедневных действий, которые дают отличные результаты.
Нам известно элементарное правило, которое гласит: «20% ваших действий дают 80% результата». Согласно этой концепции, если определить эти 20%, вы можете сфокусироваться на них и стать более эффективным. Это применимо и в воспитании детей.
Следующие 6 простых действий как раз входят в те самые 20%, которые могут помочь нам значительно усилить наше влияние и сделать отношения с детьми более понятными и гармоничными:
1. Читайте вместе с ними. Читайте разнообразные книги, художественную и научную литературу. Время для чтения - самое любимое в нашем доме. Наши дети выпрашивают ещё и ещё книг, как во многих других семьях просят подольше посмотреть телевизор или поиграть в видеоигры. Это даёт нам возможность приятно и полезно провести время, совместно познавать новое, а также незабываемые моменты единения, когда мы лежим, прижавшись друг к другу. Это подталкивает к творчеству и расширяет способность к пониманию других людей, времен и мест. Совместное чтение со своими детьми - это время взаимного удовольствия и обучения!
2. Разговаривайте с ними. Слушайте их в первую очередь. Пусть они расскажут вам о своих шишках и синяках, победах и поражениях. Слушайте с намерением понять, а не реагировать, критиковать или исправлять. Если вы выслушаете сейчас все мелочи, то со временем они будут доверять вам и более важные секреты. Кроме того, поделитесь своей жизнью с ними. Рассказывайте истории из вашей жизни. Поделитесь своими историями о том, как вы встретили их маму или папу, о работе, об игре, о друзьях, о смешных моментах и даже о борьбе и трудностях. Недавняя статья в журнале The Atlantic рассказывает об исследовании, которое показало, что такое общение не только дает возможность укрепить привязанность, но и развивает чувство эмпатии у детей. Мы с женой используем время укладывания детей как прекрасный момент для рассказа таких историй. Дети это просто обожают.
3. Играйте с ними. Это не обязательно должны быть длинные игры, отнимающие кучу времени. Даже не так важно, что именно вы делаете, чтобы играть с ними: беситесь, строите что-то, фантазируете или просто бегаете и прыгаете. Игра для наших детей - это основной язык, а также наиболее глубокий способ учиться и выражать эмоции. Это ценно и для детского, и для вашего сердца!
4. Показывайте свою любовь. Говорите: «Я люблю тебя». Сделайте это вашей привычкой - приветствовать и прощаться с детьми, говоря эти слова. Или придумайте другое время для того, чтобы говорить их. Потребность быть принятым и любимым - одна из самых глубоких человеческих потребностей. Мы все хотим этого, и как родители должны дать нашим детям ощущение принятия и любви. Они должны быть уверены, что они любимы и значимы. Я знаю, что вы это чувствуете, но обязательно скажите им об этом! Можно укреплять привязанность через прикосновения, объятия и поцелуи. Создайте свои собственные семейные традиции, которые будут особенными для вас и ваших детей. Возможно, это будет поцелуй бабочки, или дети будут танцевать вместе с вами, стоя на ваших ногах. В любом случае, разные люди понимают любовь по-разному, поэтому важно показывать её и рассказывать о ней.
5. Ешьте с ними. Семейные ужины уходят в прошлое. Однако существуют научные исследования, которые показали, что семейные ужины как раз являются одним из лучших и наиболее эффективных способов укрепить привязанность, пообщаться с семьей. В семьях, которые собираются на семейные ужины, как правило, меньший процент «трудных» подростков и преступников. Сядьте вместе. Используйте это время, чтобы поговорить. Я знаю, что с маленькими детьми это может быть сложно. Шум тарелок и разговоров может показаться нереальным, но если мы твердо решили, что совместный ужин - это важно для нас, плоды проведенного вместе времени будут бесценными.
6. Укладывайте их. Часто родители хотят, чтобы дети поскорее уснули, но укладывание может стать таким, что его все будут ждать с нетерпением. Выделите время, чтобы побыть вместе перед сном, не думайте о делах. Многие советы из предыдущих пунктов этого списка могут войти в вечерний ритуал и подарить нам незабываемые моменты душевной близости с детьми.
