Аватар

Ксюша

33 года Москва, Россия
На сайте с 17.11.2011, последнее посещение — 3 месяца назад
191 запись 28 друзей 3 подписчика
На сайте с 17.11.2011, последнее посещение — 3 месяца назад
Аватар Арина 13 лет 5 месяцев
Аватар Вероника 8 лет 4 месяца
Категория Поиск
Здоровье
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Москва
Как наладить стул?

Дочка не каждый день ходит в туалет по большому. При этом просится какать и хнычет. Что делать? Чем наладить? Фрукты не ест, курагу/чернослив/киви не ест, компоты не хочет. Воюем весь вечер, чтоб компот из чернослива попила - никак не соглашается! Нельзя же часто ставить свечи да микролакс. Что давать то? Линекс?

Заранее спасибо за ответы.

Ксюша Здоровье
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Москва
Первая обувь (для себя)

Выбираем первую обувь для малыша

В среднем за жизнь человек проходит около 200 тысяч километров - это 8-10 тысяч шагов в день. Огромные расстояния! И сегодня наши ортопеды заявляют, что 90% детей имеют проблемы с ножками. А ведь впереди еще сотни тысяч километров...

Перед открытием магазина мы тщательно изучали рынок, общались с производителями детской обуви, читали рекомендации наших и западных ортопедов и педиатров, изучали заключения экспертов и обычные советы в интернете. Мы пришли к выводу, что "здесь" и "там" детки ходят в абсолютно разной обуви, ортопеды дают диаметрально противоположные советы, а интернет наполнен противоречащими статьями.

У нас родители ищут обувь на первые шаги, которая хорошо "держит" ножку, с обязательным супинатором и высокой жесткой пяткой. "Там" покупают максимально легкую, гибкую и мягкую обувь.

Кроме того, оказалось, что производителей действительно хорошей и качественной детской обуви совсем не так много, как кажется. А еще меньше производителей, которые тесно сотрудничают с ортопедами и тратят на новые разработки немалое количество средств. И настоящая детская ортопедическая обувь, которая принесет пользу, должна учитывать все особенности ножки вашего малыша, то есть делаться "под заказ", по ножке малыша.

Залог здоровья маленьких ножек

Ступня новорожденного состоит из 22 костей, вместо 26, как у взрослого. Эти недостающие косточки формируются на протяжении всего детства, ступня заканчивает свое формирование к 16-18 годам.

Особенно важны в формировании ножки первые несколько лет, это процесс формирования мягких податливых хрящиков в прочные кости. Ведь в ступне малыша жировой и хрящевой ткани больше, чем костной, что делает их хрупкими и восприимчивыми к любого рода деформациям. Большинство детей рождается со здоровыми ножками, поэтому задача родителей не навредить маленьким ножкам, правильно о них заботиться и максимально обеспечить естественное, природное развитие.

Малыши, который только начал уверенно ходить, делает 170 шагов в минуту! Чем дольше ребенок может ходить без обуви, тем лучше. Ходьба босиком способствует естественному развитию ножек, укрепляет мышцы, позволяет малышу чувствовать свой каждый шаг и увереннее держаться на ножках.

Но для первых шагов на улице маленьким ножкам нужна защита и они нуждаются в обуви. Первая обувь малыша должна оберегать ножки от механических повреждений, обеспечивать благоприятный микроклимат для стопы, соответствовать анатомическим и физиологическим особенностям стопы ребенка и ни в коем случае не помешать их естественному развитию. Поэтому так важно выбрать правильную детскую обувь.

Самое главное в детской обуви - это подошва. Она должна быть эластичной и гибкой для того, чтобы стопа совершала те же движения, что и при ходьбе босиком. Подошва самой первой обуви делается из прочной кожи или очень гибкой тонкой резины. Для деток постарше, которые активно ходят и бегают, нужна более прочная, нескользкая, но так же очень гибкая резиновая подошва.

Стелька в обуви для самых маленьких должна быть из мягкой кожи или 100% хлопка. И никакого супинатора до 2-х лет!!! Это пережитки нашей отечественной ортопедии и великая сила интернета: прочитал, скопировал, запостил, посоветовал. Ни один действительно грамотный ортопед не посоветует супинатор маленьким ножкам без патологии, а только в рамках лечебной программы. Обувь с супинатором для самых маленьких можно найти только на отечественном рынке и только отечественных или турецких производителей.

Супинатор - это не профилактика, это лечение. Но для лечения нужен супинатор, сделанный под заказ, для определенной ножки, учитывая ее особенности. А лучшая профилактика плоскостопия - это ходьба босиком по неровным поверхностям (песок, галька, домашний газон), гимнастика и массаж.

Избегайте высоких жестких задников в первой обуви. Нет фактов, доказывающих, что такая фиксация ножки помогает малышу при ходьбе. Ищите мягкую и эластичную обувь, которая позволит вашему ребенку свободно двигаться и учиться держать равновесие.

Ничего не должно сковывать и мешать движению маленьких ножек и пальчиков. Носочная часть детской обуви обязательно должна быть шире пяточной, в области пальцев обувь должна быть просторной. Это обусловлено анатомическим строением детских ножек, и узкая обувь может привести к деформации стопы и нарушению кровообращения в этой области.

Ножки малыша должны быть всегда сухими и чистыми. Через ступни крохи выводится из организмы в 2 раза больше влаги, чем через ступни взрослого, поэтому обувь для самых маленьких длжна быть из натуральных, дышащих материалов. Самые высокие показатели воздухопроницаемости у мягкой кожи и ткани, в обуви из этих материалов ножки максимально дышат. Детские носочки тоже должны быть из натуральных материалов.

И конечно же, первая обувь для малыша должна хорошо фиксироваться на ножке с помощью всевозможных застежек, липучек, шнурков, которые к тому же позволяют регулировать подъем обуви и легко ее обувать и снимать.

Измеряйте детские ножки каждые 6-8 недель, проверяйте, чтоб обувь не была мала, не жала и не натирала нежную кожу. Ножки малышей растут по-разному, но в среднем вырастают на 2 полных размера в год. Между самым большим пальчиком и носком обуви должно оставаться около 1 см зазора. Детские ножки быстрее всего растут весной и летом и очень медленно в зимнее время года.

В нашем магазине представлена обувь только ведущих американских производителей, которая получила одобрение американских и европейских педиатров и соответствует самым высоким стандартам качества.

Совсем недавно - в 2008 году в США был принят новый нормативный документ "Consumer Product Safety Improvement Act of 2008", в котором описывается каким нормам должны соответствовать товары для детей, в т.ч. и детская обувь. Теперь вся детская обувь, которая продаётся в США должна проходить очень жёсткие тесты в независимых лабораториях и только тогда она будет допущена к продаже. В тоже время уже давно существует подобный стандарт в Европе "British and European Safety Standard for Toys (EN 71-3)", который во многом схож с таким же американским. Производители обуви, представленной в нашем магазине, уже прошли все необходимые тесты и соответствуют как американским, так и европейским стандартам качества товаров для детей.

Мы заботимся о здоровье ножек ваших малышей и предлагаем только качественную обувь.

Мы не вступаем ни с кем в спор и не пытаемся вас в чем-то переубедить. Мы просто предлагаем другой взгляд и другие мнения - не наши собственные, а докторов и специалистов; предлагаем альтернативу отечественно-турецкой обуви. Считаем, что ножки должны развиваться естественно и мы не имеем права вмешиваться, упаковывая маленькие стопы в жесткую обувь с высоким задником и подкладывая супинатор. Не верим, что по-настоящему качественная детская ортопедическая обувь может быть сделана из дешевых материалов, быть универсальной и продаваться на рынке. И если вашему малышу действительно необходима ортопедическая обувь для детей, тогда ортопед порекомендует вам сделать супинатор под заказ и просто вкладывать его в детскую обувь.А какую обувь будет носить ваш малыш, решать вам и только вам.

2 статья

В формирован­ии детской ножки особенно важны первые несколько лет, когда идет процесс формирован­ия мягких податливых­ хрящиков в прочные кости. Дело в том, что в ступне малыша жировой и хрящевой ткани больше, чем костной, и это делает их хрупкими и восприимчи­выми к любого рода деформация­м.

По статистике­ 98% новорожден­ных имеют здоровые ноги, но обладают так называемым­ физиологич­еским плоскостоп­ием, которое является нормой вплоть до 3-4-х летнего возраста. Дело в том, что ступни младенцев кажутся плоскими, потому что они покрыты толстым слоем младенческ­ого жирка. По мере роста ребенка (приблизит­ельно концу 3 -го года ) жирок постепенно­ исчезает, визуально меняя свод стопы малыша. До этого момента низкий свод стопы - совершенно­ нормален.

Нельзя не сказать о том, что чем дольше ребенок может ходить без обуви, тем лучше. Систематическая ходьба босиком по естественному грунту(травка, песочек, камушки) способствует естественному развитию ножек и заставляет­ рефлекторн­о сокращатьс­я мышцы, удерживающ­ие свод стопы. Прежде всего, это мышцы подошвенно­й поверхности, сгибающие пальцы ног. Тем самым ходьба укрепляет их, позволяет малышу чувствоват­ь свой каждый шаг, учиться держать равновесие­ и увереннее держаться на ножках.

Почти все детки рождаются со здоровыми ножками, поэтому задача родителей не навредить,­ правильно о них заботиться­ и обеспечить­ максимальн­о естественн­ое развитие, заложенное­ природой.

Анатомическая обувь полностью соответствует своему названию. Ее основной принцип – защитить детские ножки от повреждений, не мешая при этом ноге естественно развиваться.

Так какой же должна быть правильная обувь на первый шаг? Давайте разберемся по каждому пункту.

-Ноги ребенка удивительн­о мягкие и пластичные­, поэтому детская обувь должна быть такой же - мягкой, гибкой и иметь естественн­ую форму для постоянно меняющейся­ ножки ребенка

- Через ступни крохи выводится из организмы вдвое больше влаги, чем через ступни взрослого, поэтому обувь для самых маленьких должна быть из натуральны­х, дышащих материалов­, например, из мягкой кожи или ткани.

-Носок. Носочная часть детской обуви обязательн­о должна быть шире пяточной. Ничего не должно сковывать и мешать движению маленьких ножек и пальчиков. Обувь в области пальцев должна быть просторной­, чтобы не привести к нарушению кровообращ­ения и деформации­ стопы

Подошва должна быть эластичной­ и гибкой для того, чтобы стопа совершала те же движения, что и при ходьбе босиком. Что касается супинатора- супинатор может мешать нормальному формированию стопы. Ведь у малышей вместо супинатора функцию амортизатора выполняет жировая подушечка расположенная на месте свода (арки) стопы. Поэтому основное требование к подошве ее гибкость. Стопа должна сама работать и у нее должен быть стимул для правильного формирования.

Задник должен быть устойчивым­, надежно фиксирующи­м пятку, а ботиночек не должен соскакиват­ь с ноги или деформиров­аться при ходьбе или при беге. Между краем задника и областью ахиллова сухожилия должно быть расстояние,­ и должен проходить кончик мизинца

-Вес обуви. Малыш, который только начал уверенно ходить, делает до 170 шагов в минуту, поэтому обувь должна быть легкой по весу.

-Застежки. Первая обувь для малыша должна хорошо фиксироват­ься на ножке. Также застежки должны позволять регулирова­ть подъем, и легко снимать и одевать обувь.

В этой статье мы обсуждали выбор обуви для здоровых детей и для детей, которые не имеют проблем развития стопы, то есть для большинств­а детского населения.
Дети, которые имеют отклонения­ в развитии стопы, нуждаются в специальной ортопедиче­ской обуви, изготовлен­ной по индивидуал­ьному заказу в соответствии с рекомендациями врача-ортопеда.

Ксюша Здоровье
Мама двоих (13 лет, 8 лет) Москва
Введение прикорма (дублирую)

Практическая схема введения прикорма. она подойдет тем кто кормит грудью по требованию. после прикорма грудью докармливать обязательно.


важное примечание: объемы порций вводимого прикорма приведенные ниже - это объем учитывающий последующее докармливание грудью!!! т.е. частичная замена одного кормления. если же вы хотите полностью заменить одно кормление грудью (или если ваш ребенок на ИВ), то порцию следует доводить до возрастной нормы (см. ссылки) по тому же принципу.

6 месяцев - овощи

1 раз в день - обед.
1 неделя - кабачок
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))). За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)

2 неделя - цв. капуста
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя - картошка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введеные овощи чередуем.

4 неделя - морковка
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки

3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя - тыква
вводиться по тому же принципу что и морковь.


Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7 месяцев - каша

1 раз в день - завтрак.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100г воды - 2-3 ч.л. крупы)

1 неделя - гречка
1 день даем 1-2 ч.л. на пробу (даем утром). Если нет реакции продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день - делаем кашу погуще, сметанной констинценции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г.

Кашу нужно давать только ложкой, никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.

2 неделя - рис
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка

Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.

3 неделя - кукуруза
вводиться по тому же принципу что и другие каши.

8 месяцев - творог и фрукты
1 раз в день - фрукты как второй завтрак, творог на полдник.

1 неделя - творог. (в этом возрасте нужно 30 гр.)

1 день - 1 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара).
2 день - 2 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
3 день - 3 ч.л. творога (чистого без фруктов и сахара)
4 день - 4 ч.л. творога (это как раз около 30 гр.)

2 неделя - яблоко.
также как и овощи начинаем с чайной ложки, за 5-7 дней доводим до 50 гр.

3 неделя - груша (вводим так же как и овощи методом замены)

4 неделя - персик/банан

5 неделя - слива

можно сначала ввести фрукты, потом творог
Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:
грудное молоко всегда в любом количестве.
9.00 - завтрак - каша
11.30 - фрукты
13.00 - обед - овощи или овощное пюре
16.00 - творог.

9 месяцев - мясо

Мясо вводим в обед как дополнение к овощам. Но суп на мясном бульоне пока не даем.

1 вид мяса - кролик
1 день - 1 ч.л.кролика
2 день - 2 ч.л.кролика
3 день - 3 ч.л.кролика
4 день - 3 ч.л.кролика
5 день - чистые овощи без мяса

2 вид мяса - индейка
1 день - 1 ч.л. индейки
2 день - 2 ч.л. индейки
3 день - 3 ч.л. индейки
4 день - 3 ч.л. индейки
5 день - чистые овощи без мяса

3 вид мяса - телятина

4 вид мяса - говядина (вводим так же как и предыдущие)

в 9 месяцев после мяса пора вводить желток. Начинаем с размера спичечной головки и доводим до полчайной ложки, (мешаем в кашу, даем 2-3 раза в неделю).

также в 9 месяцев можно познакомить ребенка с печенью смешивая её с мясом и овощами:

1 раз - 0,5 ч.л.
далее - 1 ч.л. 1-2 раза в неделю

как самостоятельный продукт печень можно давать после года.

10 месяцев - рыба

рыбу вводим в обед как дополнение к овощам вместо мяса, но не более 2-ух раз в неделю.

1 день - овощи + рыба (судак)
2 день - овощи + мясо
3 день - чистые овощи
4 день - овощи + мясо
5 день - овощи + мясо

сок и кефир

кефир даем на ночь.

Начинаем с нескольких капель и доводим до 100г.

меню к концу 10 месяцев

грудное молоко как всегда в любом количестве

завтрак каша - до 100г.
второй завтрак фрукты - 50г
обед - суп или овощи с мясом, раз в неделю вместо мяса рыба, 1-2 раза в неделю чистые овощи - 80-100г
полдник - творог
ужин- каша или овощи около 50-70г, но не менее чем за 2 часа до сна