бедные мои волосы!!!!!!!!!!!

девочки вчера заплела себе косичку.и обнаружила что она больше похожа на мышиный хвостик. Волосы лезут - жуть.ну знаю что делать.Кто-нибудь пользовался Аллотоном или плацент формулой?Есть эффект?Или может витаминов каких попить?