"Девушки, посоветуйте пожалуйсата... "

качать спину)) болит от того что мышцы не привыкли к таким нагрузкам!

Ваш пост был перенесен к Вам в дневник, как не соответствующий тематике сообщества. Спасибо за понимание.

хорошо помогает иппликатор Кузнецова, это колючки такие, на которых лежать надо.