грудное вскармливание!

все что не вызывает аллергию и не пучит живот ( картошку, рис, гречку, макароны, мясо -  (баранину, крольчатину, курицу, говядины)  цв. капусту, брокколи. фрукты - яблоки, бананы аккуратно, никаких апельсин и мандарин, особенно с начала, груши - пучат и виноград тоже. Пить - чаи,   молоко аккуратно ( у моей ляли первые 3 мес высыпало на щеках как только я попью молоко) воооооот... я что то забыла???

А  еще сладкое... мммм тортиков не есть, можно пастилу, зефир, но тоже смотреть реакцию малыша, у меня бывали приступы - очень хотелось шоколада!!! я брала дольку ОДНУ и мееееееедленно рассасывала ее.... сейчас доче 9 мес и я ем почти все..

К перечисленному... Все кисломолочное можно и даже нужно. Сыр, творог, яйца. Грецкие орехи (только немного - 1-2 штучки). Говорят, сгущенку нельзя, но у меня ребенок нормально реагировал.