грудное вскармливание

Я после 3 месяцев ем все без исключений. Только цитрусы по 1-2 шт.

ем все диетическое...т.е. отварное мясо...каши и т.д. Не ем фрукты и овощи, но по маленьку пробую, не ем жареное и копченое. Пью все кроме молока...от него говорят газики у детей...боюсь даже пробывать. А вообще есть нужно все, но в меру и при этом удостовериться, что у ребенка нет аллергии и с кишечником все нормально будет....кушайте на здоровье

Сейчас пишут, что все можно, если мо-немногу, главное без красителей и консервантов! Вот на этом сайте хорошие статьи по этому поводу! http://www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html Я первые 2 мес. опасалась кушать все... казалось мне, что газики у малышки усиливались :( Но возможно это только казалось... Сейчас уже по-немногу ввожу разные разности, смотрю на реакцию. Только капусту не ем, опасаюсь последствий :)  Аллергия была 1 раз - я поела блины с красной икрой в масленницу  - ну уж очень хотелось :)))  

Много чего нельзя... Почти все))) Но все индивидуально, поэтому пару дней придерживаются строгой диеты, а потом потихоньку начинаю вводить "запретное"