Кефир..какой он?

Девочки, с какого возраста вы начали давать деткам кефир, нам 7,5 месяцев, уже во всю лопаем творог (через день даю), и еще вопрос..у нас в городе детский кефир найти нереально..можно ли давать обычный кефир? и какой жирности..