Советы на роды

Всем привет! Совсем скоро долгожданная встреча.

Хочу послушать Ваши советы на ЕР как дышать, что Вам помогло не порваться и тд. Можно на любые темы, может тренировки какие-то, упражнения, видео. Любой совет важен.

Настраиваемся на благополучные роды🙌