жду девочку, 36 неделя
Москва
моя активная подготовка к родам и встрече с доченькой
1. Упражнение Кегеля (3 р в день)
2. Массаж тела от мужа (почти каждый вечер)
3. Воздушные ванны для груди,обирание ледяным полотенцем,подготовка сосков
4. Профилактика ног от варикоза
5. Ежедневное прослушивание музыки для релакса и раслабление тела
6. Запись музыки на роды
7. Стирка детских вещичек
8. Вязание пледика
9. Интенсивные упражнения на задержку дыхания,группы мышц.
10. Свежий воздух (ищу его)
11. Домашняя фотосессия
Мама мальчика (14 лет)
Москва
ты когла упражнения делаешь, то тебе не больно? Я лежа делала вчера раз 7 сделала и живот комом встал. и вообще мне от этого напряжения некомфортно очень и неприятно. как быть?
0
15.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
первое время комом живот, а потом нормуль))))
0
15.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Актобе
молодец
!столько дел))))а нам вот на курсах сказали не готовить соски(тоже готовим вещички))))ждем фото)интересно на вас взглянуть
)
!столько дел))))а нам вот на курсах сказали не готовить соски(тоже готовим вещички))))ждем фото)интересно на вас взглянуть)
0
15.03.2012
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
да,нужно с 38 недели начинать,но я тихонечко их трогаю)))
0
15.03.2012
Ответить