Стерлитамак
Люша делает бодифлекс вместе с мамой)))
Ложится рядом на коврик, и пытается делать, что-то похожее.
Называет это "Пуффф" и копирует дыхание - шмыгает носом и говорит "Аааххх")))
А вообще старается изо всех сил, чтоб мама этим не занималась - лодится ей на живот, карабкается, держит голову, чтоб мама не поднимала ее)))
Стерлитамак
Где-то две недели, над диете месяц в общем.
Результат 7,8 кг)))
Бодифлекс, оказывается, супервещь!
Я много лет знаю, и точно года два занималась, с перерывами, в т.ч.. и после родов, похудела сильно, 15 см с груди, 15 см с талии и почти 20 с бёдер.
Стерлитамак
Ну вот, уже 8,5 кг в минусе! мне это очень нравится!
А можно ли менять последовательность упражнений? я их поменяла, как мне удобнее (пока освоила 1 занятие с Мариной Корпан).
Думаю, от перемены мест слагаемых, сумма не меняется) Но я занимаюсь только по создательнице БФ - Грир чайлдерс. 15 мин, стандартные упры.
Иваново
Ой,как мне это знакомо))Никитос тоже ведёт бой моим занятиям бодифлексом. А может просто увеличивает нагрузку)))Например когда мне надо держать ногу поднятой,он наваливается на неё всем весом(а это ведь 12 кг).
Стерлитамак
Ахаха, у меня такая же история))) Ложится на ноги, живот, наваливается на голову)))
Каждому моему действию - противодействие. В итоге занятие затягивается(((
Лейла делает все, лишь бы мама этим не занималась!
Я стараюсь делать, когда она спит. Но она просыпается, и идет мне помогать)))
Москва
Стерлитамак
Ага, я при муже не делаю, а то вдруг испугается)))
А при ребенке ничего, весело даже)))
