Причины беспокойного сна у малышей

Каждый родитель знает, когда малыш засыпает, наступает долгожданная тишина. Многие мамы прилагают много усилий, чтобы ребенок сладко спал и набирался сил. Но родителям не стоит панически бояться потревожить сон детеныша. Ваше дитё должно привыкнуть к хоть небольшому, но постоянному уровню шума в доме. Чем раньше вы начнете к этому приучать - тем лучше. Кстати, многим детям это легко удается!

Старайтесь готовить ребенка ко сну в одно и то же время. Желательно, чтобы приготовления к сладким сновидениям сопровождались действиями, которые напоминали бы карапузу, что пора засыпать. При этом порядок этих шагов должен быть один и тот же. Например: умылись, надели пижаму, почитали сказку.

Часто ребенок не может заснуть после ночного кормления, поэтому и капризничает. Как же быть в таких ситуациях? Здесь нужно свести общение с малышом к минимуму, чтоб он эмоционально не перевозбуждался. Так ему будет гораздо легче уснуть, как и вам…

Во время ночного кормления предложите малышу специальную ночную смесь. Она хорошо насыщает, и ребенок не просыпается каждый час из-за чувства голода, тем самым не тревожит вас лишний раз.

Если же сон нарушен окончательно и дитё плачет часами, то скорей всего это колики или режутся зубки. И то и другое - неизбежно. Зубки прорезаются у всех детей, а колики бывают почти у всех (80-90%). В каждом случае стоит проконсультироваться у педиатра.

На счет детских колик, то распознать их легко. Существует так называемое правило трех:

• появляются у малышей, начиная с трехнедельного возраста;

• всегда длятся около трех часов;

• перестают надоедать в трехмесячном возрасте.

Начинаются колики у ребенка примерно через 20 минут после кормежки и имеют приступообразный характер.

В половине случаев основная причина колик у детей - это нарушение переваривания основного углевода молока, или лактозы (молочного сахара), вследствие дефицита фермента лактазы. Это проявляется у детей с еще незрелым кишечником и его ферментативных систем.

Не занимайтесь врачеванием сами. В таких случаях нужно обратиться к специалисту!

Хотим лишь добавить, что часто капризничают даже полностью здоровые малыши. Может, дело в привыкании к вашей сверхзаботе?

Не стоит врываться в комнату ребенка после первого же всхлипывания. Потерпите буквально пару минут (зависит от интуиции и чутья матери), многие ребята сами прекращают плакать и засыпают спокойно.

Достаточно убедиться, что ребенок сух и ему удобно. Не берите детку на руки без острой необходимости, так вы только еще больше его пробудите. Ребенок должен спать в своей люльке, не забирайте его в свою постель, там ему уютно не будет.

Чтобы перед сном карапуз легче переносил разлуку с вами, заведите ему игрушку. Она даст малышу ощущение покоя и стабильности. Это может быть любимая мягкая зайка или кукла, с которой ребенок любит играться.

А вот чтобы дитё крепко спало после обеда, его дневная активность должна быть насыщенной. Играйте с ним, больше смейтесь, пойте с ним песенки.

Надеемся, что наши советы помогут обрести здоровый сон маленькому ангелочку в его самом тревожном возрасте, ведь именно во сне малыш растет, крепнет и развивается.