Боль между лопатками. При ГВ обезболивающее какие

Оля Попович, насколько хватит терпелки. Минут 5-7, немного отдохну и ещё на пару минут приложусь. Могу весь вечер периодически ложиться, если весь день работала и напряжение сильное. Особенно здорово лечь после горячего душа, хотя бы направленной струей разогреть мыщцу в месте где болит. Его и вертеть можно по всякому, чтобы добраться до нужной точки. Кладу на пол или жёсткий матрас маленькую подушку, на неё коврик этот и сама сверху. Это чтобы соприкосновение в районе лопатки и плеча лучше было (вы пристройтесь в зависимости от вашей болевой точки)Первые секунд 20 бооольно, но если не вошкаться, а плотно прижаться и дышать, то вполне терпимо становится. Мама моя даже заснуть на нем умудряется, но это уже лишнее.