Девочки, всем хорошего настроения! У меня такой вопрос: сколько нужно есть кальция, чтобы, с одной строны, остаться с нормальными зубами и костями самой и малышу было достаточно? С другой, чтобы не переборщить, чтобы его не было много и не зарос родничок у ребенка?...
Уфа
Лучше во время беременности не принимать кальций,на плод он не хорошо влияет,почитай в инете,точно не помню как.Родишь,тогда пожалуйста 1раз в сутки
0
28.03.2011
Ответить
Я его отдельно не принимаю, только в Элевите. А сколько есть надо кальцесодержащих продуктов?...
0
28.03.2011
Ответить
Уфа
1280 мг кальция в сутки
Молочные продукты
Содержание в мг на 100 г продукта
Молоко 3%
100
Молоко 1%
120
Творог
95
Плавленый сыр
35
Твердый сыр
600
Сметана
100
Козий сыр
300
Йогурт
120
Овощи:
Салат
83
Капуста
60
Сельдерей
240
Лук
60
Фасоль
40
Оливки
77
Хлеб:
Хлеб ржаной
60
Хлеб пшеничный
30
Фрукты и орехи:
Апельсин
35
Сушеные яблоки
45
Инжир
57
Курага
170
Изюм
56
Миндаль
254
Арахис
70
Кунжут
1150
Семена тыквы
60
Семена подсолнечника
100
Рыба и мясо:
Вяленая рыба с костями
3000
Сардины консервированные с костями
350
Отварная рыба
20-30
0
28.03.2011
Ответить
Москва
в Элевите превышена дозировка витамина А, мне д.м.н. не разрешил его принимать, будьте аккуратнее.
0
28.03.2011
Ответить
Написано вроде, что все витамины и минералы взяты в дозах даже меньших, чем нужно, кроме железа...
0
29.03.2011
Ответить
Москва
честно сказать я не знаю почему он так сказал, я их купила сама и решила до зачатия попить..он ответил, что не следует и сказал, отдайте мужу)))
вот кстати противопоказания к Элевиту нашла, может он это имелл ввиду, я не знаю:
Противопоказания:
ЭЛЕВИТ Пронаталь не следует принимать лицам с повышенной индивидуальной чувствительностью к компонентам препарата. Не рекомендуется длительно использовать данный препарат при гипервитаминозе витамина А и/или D, повышенном содержании кальция в крови, повышенном выделении кальция с мочой и при мочекаменной болезни, а также при нарушении усвояемости железа.
Я бы конечно долго спорила и говорила, что все препараты для беременных одинаковые, если бы меня вел врач из бесплатной ЖК, потому что они мало чего знают..А этот врач из центра акушерства и гинекологии, д.м.н., которому я доверяю и плачу немаленькие деньги, потому что уже имела печальный опыт ведения беременности..он мне на многие вещи открыл глаза..жаль, что таких врачей сейчас очень мало ((
0
29.03.2011
Ответить
Ну тут, конечно, если он вас ведет целенаправлено- то знает все Ваши особенности организма. Лучше следовать его рекомендациям.
В моем случае- я еще подсознательно перестраховываюсь, я, извиняюсь, "раздолбайка" в плане питания раньше была. Б меня перевоспитала, научила внимательнее относиться к себе...
0
30.03.2011
Ответить
Санкт-Петербург
а я к стоматольгу ходила на работе у себя, дак он сказал, мол, и думать не моги, что ребёнок зубы твои разрушает. Не от беременности это. А ещё у меня ногти стали крепче и волосы лучше растут, сечься совсем перестали.
0
28.03.2011
Ответить
ну вроде пишут, что ребенок, если ему чего-то недостает из матери берет... хочется вроде с зубами остаться... :(
0
28.03.2011
Ответить
Запорожье
Я с третим хожу, а зубами еще не заморачивалась. За семь лет 2 дырочки, а кальций я никогда не пила и молочное не ем. А с кальцием надо осторожно.
0
28.03.2011
Ответить
Краснодар
а мне врач посоветовал скорлупу сырого яйца вымыть, высушить и истолочь в ступке и по маленькой щепотке во время завтрака в течение 10 дней, потом перерыв... это натуральный кальций
0
28.03.2011
Ответить