мне срочно нужна помощь!!!

размеры трагедии стали более чем масштабны...

дело в том,что я ковыряю в носу,активно,с азартом,везде...

дома,на работе,в гостях,я не могу остановиться,вероятно причина в том,что у меня в носу все время что то произрастает,мешая дышать и это делается на автомате,я сама не замечаю,как запихиваю палец в нос по самый последний фаланг,хуже всего когда ногти обрезаны,ощущение,что я подушечкой пальца задеваю мозг,помогите,рушится семья!!!

пока я нашла один выход-я пью,пью спирт,ситуация ухудшается...